如题所述
梦是产生于睡眠的另一个阶段——逆向睡眠期的。这个时期人的血压会升高，脉搏跳动频率加快，大脑血流增加，潜意识活动开始变得频繁，直到产生梦境。
如果你看到一个睡眠中的人，他的眼球开始快速转动的话，那代表着他正在做梦，每次做梦的时间通常会持续10～30分钟，然后又会回到正向睡眠期，然后又是做梦，如此循环。我们整个的睡眠，其实就是正向睡眠期和逆向睡眠期交替出现的过程，一次完整的7～8小时睡眠一般会重复4～5个这样的周期。睡眠时间若达不到8小时，这个周期的数量便会相应减少。
所以说，做梦是极正常的睡眠特征。但是每晚频繁的做梦，或者是老是做同样的梦，那就要引起注意了，可能是身体或者是心理上出现了什么问题。
其实人每天都在做梦，只是有的梦可以记起来而大部分的梦都是不记得的。
梦是可以提示自己，更好的把握自己的：）
如果你看到一个睡眠中的人，他的眼球开始快速转动的话，那代表着他正在做梦，每次做梦的时间通常会持续10～30分钟，然后又会回到正向睡眠期，然后又是做梦，如此循环。我们整个的睡眠，其实就是正向睡眠期和逆向睡眠期交替出现的过程，一次完整的7～8小时睡眠一般会重复4～5个这样的周期。睡眠时间若达不到8小时，这个周期的数量便会相应减少。
所以说，做梦是极正常的睡眠特征。但是每晚频繁的做梦，或者是老是做同样的梦，那就要引起注意了，可能是身体或者是心理上出现了什么问题。
其实人每天都在做梦，只是有的梦可以记起来而大部分的梦都是不记得的。
梦是可以提示自己，更好的把握自己的：）
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-10-11
一般来说,梦是一种正常现象,只有大脑中的某区受损的人是不会做梦的,梦只是一种影象,一般都发生在深睡眠时期,并且只持续几分钟而已,我们之所以记不住梦中所发生的事情是因为梦是不经过大脑处理的,是一种无意识状态
第2个回答 2019-08-16
这位朋友：梦，是肌体自我保护的一种特有的功能。做梦，证明你的身体调节能力很好。因为梦是出现在睡眠的第四期。
长期以来，人们因为不了解梦，所以，对梦存有偏见。
长期以来，人们因为不了解梦，所以，对梦存有偏见。
第3个回答 2019-08-18
这证明你的睡眠质量很差，但是因为不知道你具体的原因，所以我只能给你提供几个建议——1、作息时间要准时，才能保证较好的睡眠质量，不要有时很早休息，有时又到三更半夜；2、睡前可以泡脚，因为这样有利于全身血液循环，有利于促进睡眠；3、睡前喝些牛奶，这样也能促进睡眠。希望这几个建议能够帮到你。。。。
第4个回答 2020-05-21
日有所思，夜有所梦。有时候做梦哭和笑每个人都会出现的，如果出现的频繁证明你是个感情很敏感的人，对于所有涉及到情感的事（爱情、亲情、友情等）特别注重，甚至有时候到了神经质的地步。让自己轻松一下，遇到高兴和生气的事情，特别想说话，你就坚持10秒钟不出声（心里
默默的数着）。平时睡觉洗个热水的脚，然后听听音乐。慢慢入睡。
默默的数着）。平时睡觉洗个热水的脚，然后听听音乐。慢慢入睡。
