练习瑜伽的话，需要调整平时的饮食结构么？

想要一个好身材的话，不能只靠瑜伽减重的，还要科学合理饮食才可以。记得练习瑜伽后可以多吃些高蛋白的食物，还有瑜伽练习期间可以多喝鲜榨的果汁，蔬菜汁都是可以的。我是瑜伽运动前一个小时或者早晚餐就喝一杯尚医铭草臻妙饱腹减脂，里面丰富的中草药食材还会对身体的进行一个调理的作用，成分安全健康，可以达到绿色健康的减重。