如题所述
1. 高估自我能力
这类人往往不能正确认识自己,认为自己高人一等,自以为是,但常常在现实中遇到挫败感。他们应该学会根据自己的能力正确评价自己,做到量力而行,避免逞强。
2. 总爱找借口
总爱找借口的人,往往爱抱怨,喜欢推卸责任。他们应该学会客观地分析问题,从自身找原因,努力提升自己的能力,积极寻找解决问题的方法。
3. 不承认错误
有些人即使做错事也不愿意承认。然而,金无足赤,人无完人。每个人一生中都会犯错,只有放下骄傲,承认错误,才是真正的智者。
4. 动不动发脾气
容易发脾气的人往往暴躁,即使是一些鸡毛蒜皮的小事也会让他们暴跳如雷。他们应该找出引起自己暴躁的原因,从多方面看待问题,换个角度思考,这样就不会那么生气了。
5. 做事情太较真
有些人做事情过于较真,喜欢钻牛角尖,对每件事都要求有真相,这样的人活得很累。他们应该学会宽容,尽量避开那些容易让人较真的事情。
6. 思想太极端
思想偏激的人往往活得很累。他们应该学会包容,从多方面看待问题,这样才能不被自己的思想所禁锢,活得更加轻松。
7. 心胸狭隘
心胸狭隘的人容易多疑,因为一些小事而斤斤计较,看到别人比自己优秀就心生嫉妒,缺乏包容性。
8. 爱慕虚荣
爱慕虚荣的人喜欢盲目攀比,死要面子活受罪,过于注重他人对自己的评价,情绪容易受到外界的影响。他们应该建立自我评价体系,认同自己的价值,不要太在意他人的眼光。
9. 爱挑他人毛病
有些人看不到他人的优点,说话尖酸刻薄,这让别人很反感。他们应该严于律己,宽以待人,这样才能拥有好人缘。
如何改掉自己的坏脾气:
1. 意识到自己的性格有不足之处
经常不高兴的人往往意识不到自己的性格有不足之处。如果认为“自己的性格很正常、对方性格有缺陷”,就永远无法摆脱负面情绪。所以,重要的是我们要承认自己有反应过激的地方。这样就容易摆脱不理智,可以冷静看待别人的行为。
2. 多建立几根支撑自己的支柱
一旦唯一支柱倒了,个人就会随之失控崩溃。多建立几根支撑自己的支柱,就可以在遭受负面情绪时,通过其他支柱来转移注意力和化解坏情绪。这个支柱可以是自己喜欢的爱好,可以是和家人、恋人、朋友间的亲密感情,可以是某种副业或活动,可以是娱乐活动,也可以是自己擅长的领域。
3. 将错就错,肯定现在的自己
与别人发生矛盾、工作陷入瓶颈、说错话或做错事、表白遭拒……每当这种时候,如果过于苛责,只会让自己情绪低落,越来越痛苦。此时,干脆将错就错也是一个好办法,就是意识到自己现在虽然有这样那样的不如意或不完美,但已经很好了,而且将来还会越来越好。经常给自己积极暗示,情绪就会更稳定。
4. 把自己的兴奋点和烦恼点写下来
无法或者不方便向别人倾诉的时候,写下来就是最好的发泄方式。养成写心情日记的习惯,把一天中让自己感到快乐和难过的事情记下来,从中找出自己的兴奋点和烦恼点;多做能让自己高兴的事,容易产生烦恼的事就想办法针对性解决。
这类人往往不能正确认识自己,认为自己高人一等,自以为是,但常常在现实中遇到挫败感。他们应该学会根据自己的能力正确评价自己,做到量力而行,避免逞强。
2. 总爱找借口
总爱找借口的人,往往爱抱怨,喜欢推卸责任。他们应该学会客观地分析问题,从自身找原因,努力提升自己的能力,积极寻找解决问题的方法。
3. 不承认错误
有些人即使做错事也不愿意承认。然而,金无足赤,人无完人。每个人一生中都会犯错,只有放下骄傲,承认错误,才是真正的智者。
4. 动不动发脾气
容易发脾气的人往往暴躁,即使是一些鸡毛蒜皮的小事也会让他们暴跳如雷。他们应该找出引起自己暴躁的原因,从多方面看待问题,换个角度思考,这样就不会那么生气了。
5. 做事情太较真
有些人做事情过于较真,喜欢钻牛角尖,对每件事都要求有真相,这样的人活得很累。他们应该学会宽容,尽量避开那些容易让人较真的事情。
6. 思想太极端
思想偏激的人往往活得很累。他们应该学会包容,从多方面看待问题,这样才能不被自己的思想所禁锢,活得更加轻松。
7. 心胸狭隘
心胸狭隘的人容易多疑,因为一些小事而斤斤计较,看到别人比自己优秀就心生嫉妒,缺乏包容性。
8. 爱慕虚荣
爱慕虚荣的人喜欢盲目攀比,死要面子活受罪,过于注重他人对自己的评价,情绪容易受到外界的影响。他们应该建立自我评价体系,认同自己的价值,不要太在意他人的眼光。
9. 爱挑他人毛病
有些人看不到他人的优点,说话尖酸刻薄,这让别人很反感。他们应该严于律己,宽以待人,这样才能拥有好人缘。
如何改掉自己的坏脾气:
1. 意识到自己的性格有不足之处
经常不高兴的人往往意识不到自己的性格有不足之处。如果认为“自己的性格很正常、对方性格有缺陷”,就永远无法摆脱负面情绪。所以,重要的是我们要承认自己有反应过激的地方。这样就容易摆脱不理智,可以冷静看待别人的行为。
2. 多建立几根支撑自己的支柱
一旦唯一支柱倒了,个人就会随之失控崩溃。多建立几根支撑自己的支柱,就可以在遭受负面情绪时,通过其他支柱来转移注意力和化解坏情绪。这个支柱可以是自己喜欢的爱好,可以是和家人、恋人、朋友间的亲密感情,可以是某种副业或活动,可以是娱乐活动,也可以是自己擅长的领域。
3. 将错就错,肯定现在的自己
与别人发生矛盾、工作陷入瓶颈、说错话或做错事、表白遭拒……每当这种时候,如果过于苛责,只会让自己情绪低落,越来越痛苦。此时,干脆将错就错也是一个好办法,就是意识到自己现在虽然有这样那样的不如意或不完美,但已经很好了,而且将来还会越来越好。经常给自己积极暗示,情绪就会更稳定。
4. 把自己的兴奋点和烦恼点写下来
无法或者不方便向别人倾诉的时候,写下来就是最好的发泄方式。养成写心情日记的习惯,把一天中让自己感到快乐和难过的事情记下来,从中找出自己的兴奋点和烦恼点;多做能让自己高兴的事,容易产生烦恼的事就想办法针对性解决。
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