有人说90后的压力最大，你有这样感受吗？

我有这样的感受。而且压力大的时候，我的身体会出现很多状况，如掉头发，情绪暴躁，心里矛盾，脸上长青春痘等等。

1，掉头发，如果遭遇下岗、离婚等重大变故，人体会产生应激反应，约3~6个月后，可能出现脱发。这是由于应激反应令人体分泌大量雄激素刺激头发毛囊。这种暂时性脱发短期内无法恢复。过多雄激素还会带来痤疮等皮肤问题，也是压力过大的表现。

2，情绪暴躁，情绪会突然变得暴躁，容易生气，看什么事情都不顺眼，不知道自己脑子到底在想什么，总之是搞不懂自己在想什么，做什么。

3，心里矛盾，心里感到很矛盾，一方面渴望独处，对周围人感到不耐烦；另一方面渴望被陪伴与倾听，希望得到他人的理解与支持。

4，拖延症，习惯性拖延，不论是工作还是生活上的事务，都总要是拖到“死线”（deadline）来临前才着手处理。

5，脸上长青春痘，痘痘是身心压力水平的“晴雨表”。腹部、脸颊、胳膊上如果出现了红色皮疹、痘痘，就要问问自己近期的身心状态了。

6，生理方面，一般来说如果一个人长时间的处于巨大的压力，崩溃的边缘，往往在生理方面就会发生一系列的变化，比如说有一些人可能首先会经常的出汗，甚至是头也经常的疼，还有一些人则表现出不想吃东西以及心口发闷等等，这其实都是压力过大的表现。

7，精神焦虑，有一些人在面对压力过大的时候，往往会表现出精神比较焦虑的状态，比如说在任何的事情都经历无法集中升值，总是感觉无精打采的没有什么动力，而且脑子里总是在胡思乱想。