如题所述
充实好自己的那颗心。俗话说，腹有诗书气自华。30岁的女人，要沉下心来多读点书，多读点经典，提升内涵，澄明心境，培养性情。有空可以去诗和远方看看，通过旅游观光，拓宽自己的眼界。要学会劳逸结合，别让工作和家务扰乱了心神、透支了体力。平常闲时可以和闺蜜聚一聚、聊聊天、外出游玩，放松自己的身心，使自己的身心通过休整，保持良好状态。
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第1个回答 2018-08-19
呵护好自己的那张脸。30岁以后，你会发现，脸上不知不觉出现了鱼尾纹，脸蛋不再像以前那么红润，还有点松驰。如果你再长期熬夜，睡眠不足，脸也会显老得更快。30岁的女人，是不是有气质，首先体现于脸上流露出来的精气神。所以，30岁的女人，要保证足够的睡眠，要注重护肤、洗脸、化妆和防晒，可以做做面膜，让自己的脸保持水嫩。
第2个回答 2018-08-19
营造好自己的那个家。30岁的女性，可能大多已进入了谈婚论嫁阶段，有的已结婚生子。这个时候，就要呵护好自己的那个家，爱家人、爱父母、爱孩子，把家营造成温馨的港湾，家就会给你无穷的力量与温暖，这样，你才会更加焕发活力，你才会更加神采飞扬，才会展露出更加自信迷人的气质。
第3个回答 2018-08-19
早睡早起，良好的睡眠对人很重要，尤其是对女人。女人30岁以后，皮肤开始松弛，这个时候，这个时候必须要多注重睡眠。睡眠是最好的保养品。无论一个女人多么有气质，每天睡眠不足，看起来跟丢了魂一样，没有精神，这个时候还怎么谈气质？
第4个回答 2019-01-16
读书可以很好的培养你的气质，30岁的人最好是要多学习多读书。
