如题所述
看电影!！！
没错，我四六级的听力就是这么练出来的。
大学的时候，我基本每周要看三部外语电影。
有人可能认为我在扯蛋。拉倒吧，我天天看美国大片儿，可是听力还是烂得像坨翔。
只能说你方法不对。因为你是真的只是在“看”电影。
你的词汇量只有100，上来就看《老友记》这类高词汇量的美剧，那好比在听天书。大部分的输入都是无效的。因为你完全听不懂。完全不懂就是浪费时间。
正确的方法是选片按照对话难度从易到难。
可我听力实在太烂，词汇也少得可怜怎么办？
先看动画片啊！或者迪斯尼动画！
总之把自己当作国外的小宝宝。你的英文水平相当于三岁宝宝水平，你就看三岁水平的节目，相当于四岁，就看四岁水平的节目。
选片难度要适中，遵循“跳起来够得着”原则。太难了，如同听天书，不好坚持，浪费时间；太简单达不到锻炼效果。
2 先看双字幕，再看单字幕，最后不看字幕
看电影的时候要不要看字幕呢？嗯，这是个问题。
初级阶段先看双字幕的。当然你的注意力主要还是放在英文字幕上，实在不懂再看一下中文翻译。
第二阶段，可以只看有英文字幕的电影。这时候注意力主要放在听上，实在看听不懂再看一下英文字幕。
最高阶段，把字幕关闭，看无字幕电影。听不出来的地方可以回放。
不过，如果大家能练到第二阶段，就是大部分内容能听懂，偶尔需要看一下英文字幕，那么你的六级听力应该就可以达到满分了。
3 听不懂的地方要回放，随时随地查单词
听不懂的地方，不要放过，要回放！
研究一下为什么没有听懂啊？是因为连读还是吞音？研究得多了，你的耳朵也就磨出来了。
看到英文字幕里有不认识的表达，也要按暂停，掏出手机用电子词典查下这个单词或者短语。
这样看完一个电影，你同时也学到了许多新单词。
语境中出现的词汇和表达，永远都不会忘的。比如，在大片里，经常听到警察对劫匪说：put down your gun!
所以put down这个短语早已融入我的血液了。
第一遍欣赏剧情，先过过瘾。
第二遍的时候，就把注意力完全放在听力上。
如果有必要，你甚至可以重复看三遍甚至四遍。
不过，我为了节省时间，一般都是看一遍，不懂的地方，就按暂停，该重听的重听，该查词典的查词典。
所以，别人一个半小时就能看完的电影，我可能得看3个小时。
5 尽量选择生活剧、剧情片
尽量多看生活剧，剧情片，实在不行爱情片也可以啊！
因为这样的影视作品对话比较多，同样时长的电影，听力得到锻炼的机会就更多。而且四六级说到底考察的是大家的生活英语，没有很专业很难的词汇。电影里面出现的生活用语就足够你应付考试了。为什么《老友记》成为练听力的经典选择，就是因为生活对话比较密集。
千万不要总是看那种充满了飞车、武打、大爆炸的酷爽电影，你的注意力完全被紧张的剧情吸引了，可是半天也没有几句对白，起不到练听力的效果。
用这样的方法来欣赏美剧，不但听力能提高，你会发现词汇量也在刷刷地往上涨，而且通过这种方式掌握的词汇是语境中出现的活词汇，效果和趣味性都绝对秒杀背词汇表（试问有几人能把枯燥的词汇表从头背到尾？）。同时，你还学到了许多生活用语、最新表达，不知不觉，口语水平也上来了。（听力好的人，口语一定也好，相辅相成。）还能了解很多欧美文化，而这类文化内容也是四六级阅读和作文考察的重点。
当然除了看电影，我还有其他辅助的练听力的工具，比如收音机。那时候每天晚上宿舍熄灯后，就在床上收听中国之声（英文版的），每天早上听VOA和BBC。大学三年愣是报废了两个德生收音机，一个熊猫收音机（主要是摔的）。
比如随时随地听英文歌。我听英文歌有一个习惯，听不出来的歌词一定要百度一下。歌词看明白了，就再对着歌听，直到听出来的音能对上我读到的那句歌词为主。听不出来的地方，就一遍遍回放，不知道的人还以为我得了强迫症。
经过一年这样的训练，相信你的英语水平已经有了大幅提升。考前两个月，再买两本本听力真题，对着真题再练练。这时候练主要是熟悉考试题型，练练解题技巧。
但是，很多同学本末倒置，平时不重视听力，到快考试了，才拿出听力考题来刷题。
已经晚了，好吗？
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四六级听力该怎么练习？先来看看为什么四六级听力不好呢？常见问题有：A语速太快、B认识的单词听不懂、C生词太多。
那如果是A问题，语速太快，那你可以多听，多找感觉，尤其注意一下连读、弱读问题。
大量练习，因为当你听到一定量，习惯了英语后，就会觉得语速很正常。
那如果是B问题，认识的单词听不懂，那一定是自己发音有问题，所以一碰到听力，即使熟悉的也听不懂。
这种情况，你直接做听写。听一句写一句，错了再查词典验证，这样加深印象后，后面想继续听不懂都难。但是我们通常的做法，是拿到试卷，然后对准听力材料找答案，但是放下卷子，以为自己懂了，实际上下次即使碰到同样的试卷，听到同样的单词还是听不懂。
- 举个May学员的例子，David，高二，英语能考132分，成绩挺好，但是听不懂老外说什么，也总在听力上面丢分。咨询的时候，问他“handsome”读什么音，一直加了“d”,然后打开金山词霸，反复朗读、跟读十几篇下来，还是坚持原来的发音，连一旁一点英文都不懂的妈妈都听出区别了。后面让他录音，只打了52分，然后纠正后再读，94分，如下图：
注意，听写，可能会很痛苦，但是一旦熬过去，你会发现听听力是一件很享受、很有成就感的事情。
那如果是C问题，生词太多，那你可以选择背单词。
至于怎么背单词，May在前面的问答里面推荐过外文原著阅读法，简单又效果，对记忆单词很有帮助，尤其适合在校大学生。当然对解决听力问题，你可以把之前听力材料的生词都查一遍，用金山词霸跟读对比下发音，先验证单词的准确性，然后带到材料中去记忆，这样以后再看到同样的单词，就算是赚到了。
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本回答被网友采纳我是专门用懒人学习法拯救英语渣的英语老师KK
四六级考试中听力占总成绩的35%，而我们的“哑巴英语”学习方法使得英语听力普遍很弱。练习英语听力的有效办法就是“听真题，磨耳朵”，可以试一下“五步磨耳法”。
1. 第一步：泛听
不停顿、不查词的连续听材料，以明白主旨大意为目的，让听力叫醒我们的耳朵，让我们从看得懂的内容过渡到听得懂。
2. 第二步：带目标听
查看听力题目，带着问题边听边找答案，在听的过程中定位答案所在的句子的位置，并加以初步辨别。
3. 第三步：对照原文，精听语音盲点。
听力听不懂很多时候是由于本身发音不对以及不熟悉发音规律，听进去的东西在脑海中没有形成映射。有两种情况：
1) 有些单词或连读、省略听不出，但是看原文就认得，这些一定要标出来，记下来，做到多听、多查音标；
2) 有时听到的是A单词，但原文却是B单词，这是我们对混淆了读音相近单词，比如contact、contract、content，就会让人傻傻分不清楚，所以把常见易混淆单词收集起来。
4. 第四步：找出题规律。
只要是考试，就有规律可循。比如在but，however等转折词，一定要竖起耳朵，用笔速记内容，因为很有可能是出题点。
5. 第五步：复述听力原文。
跟着听力的速度听一句跟读一句，让大脑高速运转起来，就可以更快速识别听到的内容。
希望这个方法可以帮你提高四六级英语听力。
我是KK，KK英语创办者，有每月看电影学口语班，用懒人学习法，拯救英语渣。懒人学英语找KK，欢迎关注公众号：KK英语大爆炸（id：kkyingyu2015）
