如题所述
导读:两个人苦心经营长时间的爱情,却因为现实中种种的矛盾冲突想要分开,有时觉得分手了也许就不痛了,可却舍不得曾经我们的山盟海誓。该怎么办呢?燕园博思北京情感心理咨询师为您解读。 案例主述:我和男朋友已经恋爱一年多时间并且同居了一段时间,因为双方个性都很强、观念也有很大差异,故导致经常吵架,互相都不能容忍。事实上大家心里都很清楚不是很合适,但我们对彼此都有感情,都放不下对方,舍不得分手。。。真是太纠结了,不知道如何是好,请问我们现在应该怎么办? 燕园博思北京情感心理咨询师解读: 由于两个人对情感的建立、呵护、维系等方面存在心理自我调控和应对的能力的不足,产生这种在一起不合适,又舍不得放手的恋爱情感纠结,难道只有分手才是一种解脱吗?心理专家带您一起探寻如何解决? 1、坦诚沟通 心平气和的坐下来谈谈、看看还有没有继续在一起的可能、如果你们真的爱对方、就要为他她改变、商量一下改变的对策、在生活上实际实施。很多时候,我们是让彼此的心理需求得到满足,爱情中本来可以坦诚的表明自己的需求,而我们却往往不说,感觉说了就不美好了,让对方猜到才是美好的,其实这是一种自我欺骗,谁也不是谁肚子里的蛔虫,彼此怎么能够非常明白对方的心意。结果,你需要一杯水而已,他以为你要的是海洋,长此下去,误解就多了,彼此都自哀自怜起来,熟悉也就成了陌生,爱情也就成了伤害。 2、主动出击 你们既然没有心与心的交流,相互的了解可能更少,很多东西是用自己的想象或希望来支撑的,你觉得这种感情能经得住考验吗?对自己将要失去的爱是痛惜和舍不得,这不是因为太爱对方,而是因为太爱自己,是因为你不能接受被否定,被拒绝,说到底还是不自信,对未来信心不足,看不到希望,情愿现在处在冲动,疯狂和痛苦之中。与其等待,不如主动地表达你的感受和想法,即便是造成冲突,也是增进了解的机会,让他了解真实的你和你真实的感受。 燕园博思北京情感心理咨询专家提示您:我们互相沟通的目的不是谁改变谁,沟通的目的是相互理解和包容。从恋爱到婚姻本来就是互相适应的过程,把你爱的人放在心上就好。
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