如题所述
一、内在的匮乏感，会源源不断地投射在外部的稀缺物上。常见的是钱不够花、时间不够用。
首先，“手头钱不多“和“感觉缺钱花”，是两种体验。
同样是准备花一万元过年，中年人可能接受足够好的衣服、给亲友差不多的礼物、吃着还算丰盛的酒席，大差不差的，就觉得过得还不赖，内心的匮乏感没有被过度激活；
但是年轻人爱美、爱讲究、不善于拒绝他人的过分期待，这时候一万就肯定不够。
可悲的事，即便准备五万，也还是“不够“。因为他会用再高一档的衣服、礼品、酒席来审视自己，继续体验着，“总觉得缺点儿啥“的感觉。
其次，是假期的时间不够。这也容易理解，见高中朋友了，见不见初中朋友？见父亲这边的亲戚了，见不见母亲那边的亲戚；外加，自己本来还想休息休息，多睡睡懒觉。
个别爱工作的人，还希望借机总结去年，做个详尽的来年计划。
所以，时间也是总不够用。
和花钱一样，不善处理时间安排的人，即使把假期拉长三倍，他们也依然觉得还不够。因为打麻将、吃大餐、喝大酒，都还没得及回拜呢。
只要在内心，无法安抚、接纳匮乏感的感觉，那么总能从外部发现更高档、更纯粹、更理想的东西。
面对这个感觉，如果缺少道家、佛家的空性常识和修行态度，便会体验持续到焦躁难安。
相比年轻人，混迹江湖多年的中年人，首要的功夫，倒不是谈话技巧多丰富、处理问题手段多高明，而是不会意气用事，且自我接纳的功夫，也更到位。二、“我不够好“，这是自卑的心态，攀比成风的家庭和社会氛围里，会被无限放大。
世俗社会对初高中生的评价，集中在学习上。所以，成年以前，只要学习足够好，还有可能遮蔽一些其他负面体验。
一旦进入成人，无论是否大学毕业，各种维度的标尺就会展现出来。从形象到社交技巧，从实习单位到工作业绩，从恋爱伴侣到结婚对象等等，都可能成为社交攀比的挂钩。
在这个钩子上，“我是否值得被爱”“我是否是有价值的”“我是否配得上更好的生活”“我现在处于鄙视链的那一端“等等，都会被挂上去。
对滚滚红尘的攀比气息，内化过深的人，即使一个人在家，对着知乎、公众号、小红书等平台，都在“瞎比较”，以逐渐消磨掉自己的自信心（当然，这是无意识的自我挫败作祟）。
等这些有自卑特质的人，猝然返乡，看着高中同学张三丽的外套比我的还时髦，初中同桌李四芳的下巴比我还尖，邻居家的小媳妇翠花皮肤比我还白，自己心里当然堵得慌。
中午吃饭，抓起热腾腾的大包子，觉得自己被气得比它更像包子。
所以，爱攀比的人过年时，必须得学着“取其一段”，也就是只拿自己的长处和别人的缺点、短处相比。
首先，“手头钱不多“和“感觉缺钱花”，是两种体验。
同样是准备花一万元过年，中年人可能接受足够好的衣服、给亲友差不多的礼物、吃着还算丰盛的酒席，大差不差的，就觉得过得还不赖，内心的匮乏感没有被过度激活；
但是年轻人爱美、爱讲究、不善于拒绝他人的过分期待，这时候一万就肯定不够。
可悲的事，即便准备五万，也还是“不够“。因为他会用再高一档的衣服、礼品、酒席来审视自己，继续体验着，“总觉得缺点儿啥“的感觉。
其次，是假期的时间不够。这也容易理解，见高中朋友了，见不见初中朋友？见父亲这边的亲戚了，见不见母亲那边的亲戚；外加，自己本来还想休息休息，多睡睡懒觉。
个别爱工作的人，还希望借机总结去年，做个详尽的来年计划。
所以，时间也是总不够用。
和花钱一样，不善处理时间安排的人，即使把假期拉长三倍，他们也依然觉得还不够。因为打麻将、吃大餐、喝大酒，都还没得及回拜呢。
只要在内心，无法安抚、接纳匮乏感的感觉，那么总能从外部发现更高档、更纯粹、更理想的东西。
面对这个感觉，如果缺少道家、佛家的空性常识和修行态度，便会体验持续到焦躁难安。
相比年轻人，混迹江湖多年的中年人，首要的功夫，倒不是谈话技巧多丰富、处理问题手段多高明，而是不会意气用事，且自我接纳的功夫，也更到位。二、“我不够好“，这是自卑的心态，攀比成风的家庭和社会氛围里，会被无限放大。
世俗社会对初高中生的评价，集中在学习上。所以，成年以前，只要学习足够好，还有可能遮蔽一些其他负面体验。
一旦进入成人，无论是否大学毕业，各种维度的标尺就会展现出来。从形象到社交技巧，从实习单位到工作业绩，从恋爱伴侣到结婚对象等等，都可能成为社交攀比的挂钩。
在这个钩子上，“我是否值得被爱”“我是否是有价值的”“我是否配得上更好的生活”“我现在处于鄙视链的那一端“等等，都会被挂上去。
对滚滚红尘的攀比气息，内化过深的人，即使一个人在家，对着知乎、公众号、小红书等平台，都在“瞎比较”，以逐渐消磨掉自己的自信心（当然，这是无意识的自我挫败作祟）。
等这些有自卑特质的人，猝然返乡，看着高中同学张三丽的外套比我的还时髦，初中同桌李四芳的下巴比我还尖，邻居家的小媳妇翠花皮肤比我还白，自己心里当然堵得慌。
中午吃饭，抓起热腾腾的大包子，觉得自己被气得比它更像包子。
所以，爱攀比的人过年时，必须得学着“取其一段”，也就是只拿自己的长处和别人的缺点、短处相比。
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