为什么我感觉自己控制不住自己的情绪,满脑子都是乱七八糟的东西,一和别人说话还容易出冷汗,喘不上气?

以前我是一个很开朗的人,因为几年前生活上失利,我开始变得偏执,懦弱,不合群。朋友越来越少,没有人愿意和我说话。之后开始觉得世界上没有什么好人,好东西,感觉不论经历了什么都只会生气,没有能使我开心的东西,终于我发现自己都不会笑了!原来很幽默很开朗的自己,变得被世人所厌烦。但我也不想这样,可不知道为什么,我就是控制不住我自己,然后就撤底变成这样了。家人们都不理解我,只知道告诉我让我多运动,多看到些开心的东西,可对于我来说好像所有的东西都和我作对,没一个好东西。运动这方面我也是做过的,可非但没有缓解我的症状,反而越来越严重!经常去怀疑别人给我说的话里有没有什么攻击我的话,一想都能失眠到半夜,好几夜晚上都突然间就被惊醒。这是病吗?怎么治疗?

我很理解你。其实现在的社会压力山大,每个人都有不足外人道的压力,有人说,人生像陀螺,责任像鞭子,不停鞭策自己,旋转旋转。所以,不要看别人靓丽光鲜得外表,也更加地正确的认清自己,转变不是朝夕的事情。目前一是正确认识自己,确定一个合理目标。二是减压。三是相信自己。四是继续运动。
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第1个回答  2019-06-13
看了你的叙述,得知你现在的遭遇,我很同情。我见意你到医院神经科大夫开些神经调理的药,再找心理医生配合治疗。我相信你的状况会很快得到改善和痊愈的。另外我奉劝你,不要一时被蛇咬十年怕井绳。相信世上还是好人多。企盼你早日康复。
第2个回答  2019-06-13
一个人要是控制不住自己,将来会一事无成,命运把掌握在自己的手心里,看你怎么去运用。心底无私自然宽。要像大海一样容纳百川。
第3个回答  2019-06-13
我觉得你应该看看心里医生,这是明显的心里疾病,也是抑郁症。还应该有几个好朋友,多和他们倾诉一下,也能给你出主意,多安慰你,适当的扩大朋友圈。只有这样,你才能走出这种负面情绪。
第4个回答  2019-06-13
你这是生活压力太大呀,把自己的性格变得扭曲了。你原本不是这样的性格。你可以去咨询一下心理医生,也可以去精神科看一看,没关系的能把自己的病看好就可以。让自己走上正确的健康的道路。希望你好好的。

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