我很心胸狭隘，别人说我一句，我就很不高兴，我一直控制自己，但总怕别人看出说我气度不够，越怕他们看出

你这是心里藏不住事，知道诸葛亮为什么老拿着扇子吗，他也是心里藏不住事，喜欢的人或不喜欢的人都挂在脸上，容易让人察觉所以他拿扇子你也可以想下用什么弥补你的不足

你可以试着多站在别人的立场考虑一下问题，其实这个社会上，心思单纯的人还是蛮多的，
你稍微细心一点就会明白别人的苦处，站在别人的角度想想问题，想想对方的家庭，是贫穷还是娇生惯养，这样你就会理解他们说你的原因了本回答被网友采纳

找个好友，让他帮忙。整天憋着不好，及时抱怨出气才是正常。
气度不够不要紧，慢慢练。时间还多得很呢。
不过，别不小心立下死亡FLAG。

要学会转变思维，别人说你也是为了你好，和你不相干的人都懒得说你，虚心接受别人的意见然后改变自己的缺点，这样才会慢慢强大自己，说你的人就自然而然的减少了--忠言逆耳