犯了一点错我就要疯掉，烦很多天，感觉自己怎么会这样啊，怎么回事，就会感觉自己很没用，很着急。

要淡定，学会适当的宽容自己，心放宽，人都有犯错误的时候，然而问题总会得到解决，不要为过去的错误一再地感觉难为情，没人会在意的，只是你心里感觉在全世界面前很囧罢了，其实那都不是事，过去就过去了，生活，就要朝前看多一些。。。追问

不想通就特别难受，急得想哭

追答

若老想以前的事，没人会活得自在，有的时候，活着，就得有点没心没肺和自欺欺人的精神，实在良心过意不去，就自我催眠，不断心理暗示，那不算啥，慢慢就风平浪静了。。。

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