如题所述
当一个人在事事不顺心，非常郁闷的情况下，找朋友聊聊天，看看电影，玩玩游戏，分散一下郁闷的心情。等冷静下来再分析一下不顺心和郁闷的原因，然后吸取教训，将来就不会再郁闷了。
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第1个回答 2020-09-24
心情不好就会影响你办事的效率，所以你要想办法让自己平心静气，跟过去释怀，然后才能向前努力，你可以跟好友聊聊，或者周末出去跟好友相约玩玩，或者看看书，每个人都有不佳期，找到适合你的减压方式。只要你去做会好的，努力的未来不会差！！！！！
第2个回答 2020-09-24
可能是近期的工作压力等到大导致的不适感症状的，能够适度的出来走一走，散散步情，使心情愉快等，或是和自身的最好的朋友说说心里话等，及其夜里不必经常熬夜等，全是能够具有一定的改进的了，及其只想某些高兴的事儿，尽可能往好的层面想等。
第3个回答 2020-09-24
这种情况下最好别急着做任何事情，暂时休息一下，或者出去散散心也行
第4个回答 2020-09-24
可以给自己放个假，出去旅旅游，放松放松心情，不然会抑郁的
