如题所述
人员初次进入海拔在3000m以上地区，将引发一系列高原不适症状，这种不适症状称为高原反应，严重者会出现系列症状和机能代谢变化的高原适应不全症，也称为急性高原反应。
高原反应并非要攀爬七八千米的雪山时才会发生，任何在海拔三四千米的徒步、远足或观光都有可能会患上高原反应。
高原反应有三种类型，最后两种最可能致命：
- 急性高山病(AMS)是最温和、最常见的一种高海拔脑水肿(HACE)是指大脑开始肿胀高海拔肺水肿(HAPE)是指肺部开始充满液体
▍高原反应的成因
当你感到有高原反应时，你的身体会从比平时更稀薄的空气中获得更少的氧气。那么为什么空气会更稀薄呢?
气压和氧含量：气压取决于你头顶空气的重量，这就是为什么海拔越高，气压越低。这种较低的压力意味着那里空气的所有分子数量，包括氧分子都减少了。
环境适应：通常8000英尺就被认为是氧气摄入量减少会导致高原反应的海拔。同样对高原反应起决定作用的是你生活的海拔，因为你的身体已经适应了那里的氧气水平。
因此，在8000英尺的海拔高度，海平面城镇的居民可能会比丘陵地区的居民受到更严重的影响。
▍高原反应的症状和治疗
尽管症状和进展各不相同，但比较统一的应对方法就是——将患者带到较低海拔处——是所有这些症状最有效的治疗方法。而另一个肯定会让事情变得更糟的反应是，继续向上攀登“挺过去”。
急性高山病的症状
无论是持续的还是突发的，头痛都是患上AMS的信号。患者还会有一种或多种类似宿醉的症状：恶心/呕吐、疲劳、昏睡、食欲不振、难以入睡。
治疗：好消息是身体可以自行治愈。不过，你必须给它足够的时间来适应更高的海拔吗，首先下降到一个没有任何症状，可以安然入睡的海拔，然后休息直到你感良好。
高海拔脑水肿的症状
HACE最初表现为中度到重度的AMS。大脑肿胀开始的迹象是混乱和平衡受损。看看这些迹象：从膝盖到脚趾，不能走直线、单脚站立不稳
治疗：确诊为HACE的患者需要立即被护送到较低的海拔。单纯通过下撤到低海拔来完全缓解症状是不太可能的，所以您应该考虑如何在怀疑患上HACE时尽快联系医疗帮助。
高海拔肺水肿的症状
在患上HAPE之前可能患有AMS或HACE，也可能没有。最初的症状是呼吸短促并伴有干咳。肺部继续充满液体的迹象包括：呼吸急促变得更严重、意外的疲劳和无法控制自己的身体、出现湿性的咯咯咳嗽
治疗：为了防止肺部增加压力，HAPE患者应立即被护送到较低的海拔。如果不及时治疗，HAPE可能会导致昏厥和死亡。如果症状持续，打电话给医疗专家。
高原反应治疗药物
非处方药物——布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林——都有助于缓解AMS和HACE引起的头痛。在服用这些药物后，头痛持续也并不罕见。此外，头痛通常会在你下降或者你给身体时间适应更高的海拔后自行缓解。具体的还是要咨询医生哦！
▍预防高原反应
(1) 进入高原前严格体检，严重贫血、高血压、明显心、肝、肺、肾等疾病者,不宜进入高原。肥胖者由于耗氧量较高，出现高山病的机会一般大于较瘦者。
(2)初入高原，要尽量减少体力活动来保护心脏，所以要严格掌握运动强度。
(3)在进入高原前两天开始至进入高原后三天内，预防性地口服一些药物可减轻高原反应症状。
(4)每天至少喝3-4升水来保证机体水分充足，血液稀释后可以减轻心脏的负荷，减少高原反应症状。水分补充合理与否，以尿量充分、尿液清澈为准,并注意电解质平衡。
(5)初入高原出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力行走困难、难以入睡等症状，严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状，稍严重者应及时进入高压氧舱救治，并听从医生安排。
