如题所述
心理咨询是什么样子的?咨询师想对你说的话
心理咨询师想对你说的五句话
“看心理咨询师,如果周围人认为我疯了怎么办?”
“我真的很紧张,没办法拿起电话预约咨询。”
“我不知道我是否准备好做咨询了,怎么办?”
这是许多来访者在咨询之前可能有的担忧问题。
对此,我们征集了许多心理咨询师的答案,想告诉您——
其实心理咨询,完全没有想象中的那么可怕。
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1“我们是一个联盟”
心理咨询,是一个协作过程,一种伙伴关系。
作为咨询师,我们中的大多数人从事这项工作,是因为我们真心希望帮助他人治愈,康复,并找到能够减轻痛苦的答案。
2“我们不加评判”
共情是成为一个好的咨询师最重要的部分之一。
我们倾听而不加评判,我们会尽最大努力理解你的观点和经历。
3“我们保护你的秘密”
在咨询中所说的话,只保留在你和咨询师之间,我们受法律约束保护你的信息,你告诉我们的信息,未经许可将不会被转告给任何人。
4“你对你的咨询有掌控权”
我们将与你会面,了解你的病史,讨论你的目标,然后提供咨询计划的建议。
你有掌控权,你有能力告诉我们,是否某种方式对你不起效,或者你更愿意尝试另一种方法。
5“你会感觉好起来的”
我们理解你面临着挑战和痛苦,这些会伴随着你所经历的一些症状而来。
我们还知道咨询是有效的,心理咨询可以帮助人们减轻症状并感觉更好,人们可以继续实现他们的目标。
开始心理咨询是一个很个人的决定,且常常是不容易做出的决定。
但是只要多了解一些,知道咨询有哪些可能性,你就能做出在当下适合你的决定。
帮助是存在的,有帮助就会有希望。
以上就是关于心理咨询及其相关问题,如果您仍然有相关疑问,请向专业人士寻求帮助,心理咨询是利用心理学的理论和方法,帮助来访者发现自己的问题及其根源,挖掘自身潜能,改变原有的认知结构和行为,保持心理健康。
最后,选择一位合适自己的心理咨询师,是心理咨询效果的重要保障,请谨慎选择。