如题所述
使用EZ Flash的方式来更新主板BIOS
1.EZ Flash支持外接U盘来更新BIOS，所以准备一个U盘
首先下载好BIOS至U盘，一般都是压缩档案，需要解压缩之后放在U盘的根目录下，文档拷贝完成之后，请将U盘插在的主板上
2.开机按键盘上的Del或者F2键，进入主板的BIOS，按F7来进行切换，利用键盘上的左右方向按键，移动到Tool选单，就可以看到ASUS EZ Flash 3的工具
3.选中了【ASUS EZ Flash 3 Utility】按键盘上Enter键进去，可以看到更新的两种模式，第一种是从Storage来进行更新，也就是从设备上更新，也就是我们这次演示的方式来更新；另一种方式是从Internet来更新，当然这个时候是需要您连接网络的，务必接上您的网线。这里需要特别说明，从Internet更新的话对于网络要求非常高，若是中途有中断的话就会导致BIOS读取、下载、更新的失败，且更新BIOS风险性极大，为保证主板顺利更新BIOS，比较建议使用Storage的方式来更新BIOS，这里的默认方式也是这种，然后选择【Next】即可
4.选择好了之后就可以看到更新BIOS的基本画面，这里可以看到您接的U盘，以及里面的全部文件，也可以看到我们一开始放置的BIOS文档
5. 可以使用键盘或者鼠标选中到这个文件，按了【Enter】之后，首先EZ Flash会问您，是否要读取这个文档？【Do you want to read this file】，选择【Yes】
6.这个时候会再次出现风险提示，【Do you really want to update BIOS？】这里可以显示主板的型号，以及更新的目标BIOS的版本，若是确定要更新的话，选择【Yes】
7.选了【Yes】之后EZ Flash就开始自动进行BIOS的更新了
8.直至更新完成之后，会自动重新启动，第一次重启的时候，因为BIOS需要重新读取，所以开机的时候会出现如下需要按F1的画面，请不要担心，这个是正常的画面，需要您按F1进BIOS重新读取一下即可。
1：官网下载对应主板型号及硬件版本的bios文件，解压后备用，可放硬盘或U盘，记牢存放位置。
2：按开机键，立即点按del键，进入bios，点击tool ---ASUS EZ Flash 。
3：左侧点击存放bios文件的存储盘，右侧选中bios升级文件。
4：提示是否验证并刷新bios ，点击OK键，知道刷新完毕，重启计算机。
5：继续进入bios，按F5键重置bios原厂设置，然后重新设置需要的参数，最后按f10键保存设置并退出。本回答被网友采纳
东芝L700买来之后，几经升级，换CPU、内存和SSD，但是始终没有升级过固件，美中不足的就是间歇性的死机，在编辑重要资料的时候，简直要奔溃了，在忍无可忍后，终于狠下心来，找了一个BIOS升级包，升级之后，表现良好
