不知道有没有人同我一样，生气的时候想的东西会走向极端！
明明是别人错了，别人却把错归在我身上，我会选择大骂她（他）一顿，当然骂完了，是非周围来！或者我会想到自杀！先写事情真相下来，待我死了让别人知错！是不是很变态啊！经常就是遇到别人错了，将错归在我身上然后别人向其他人说我的不是我才会这么生气大骂别人一顿！我该怎么做了..我觉得我太极端了。。
你都已经知道自己的问题了，而且也说了出来，就证明在不久的将来，你会彻底的改变的。人在生气的时候，本性突然就变化了，而且会扭曲。时间久对自身伤害非常大。
可以调整自己的呼吸频率，在数到5的时候，强迫自己不要生气，然后深呼吸。
可以在生气的时候，闭上眼睛，问自己为什么生气，生气带来的后果是什么？对自己有什么影响？
最后告诉自己，生气是自己的修养不足，要想让自己心平气和，平时可以多做家务活，不要抱怨。
以上是我自己总结出来的，因为以前我也特别容易生气，可是发现生气气得只是自己，别人可能还高兴呢。所以，我为了改掉这个毛病，每次生气时都做以上的事情，来缓解生气时的暴躁情绪。效果还不错。希望你也可以做到哦~
可以调整自己的呼吸频率，在数到5的时候，强迫自己不要生气，然后深呼吸。
可以在生气的时候，闭上眼睛，问自己为什么生气，生气带来的后果是什么？对自己有什么影响？
最后告诉自己，生气是自己的修养不足，要想让自己心平气和，平时可以多做家务活，不要抱怨。
以上是我自己总结出来的，因为以前我也特别容易生气，可是发现生气气得只是自己，别人可能还高兴呢。所以，我为了改掉这个毛病，每次生气时都做以上的事情，来缓解生气时的暴躁情绪。效果还不错。希望你也可以做到哦~
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2010-07-16
每个人都会从自己的观点来对别人的行为进行判断，谁都难以做到绝对的客观无偏见，
即使性格不可以改变但是脾气是可以培养的。你爱发脾气是一个不好的习惯，坏习惯的养成是因为没有好习惯来取代之，只有你下决心改变现状就会有效果。试着先用一些积极的言语督促自己，比如：
1、当你生气的时候数到十再说话，当你十分生气的时候，数到100再说话。
2、不要拿别人的错误来惩罚
3、好脾气是人在社交场合所能穿着的最好的服饰
自杀是很傻的，当你和人们相处融洽的时候，当你拥有心爱的人关心的时候，当你在事业上取得进展的时候。。。你会再想活500年还不成那！
即使性格不可以改变但是脾气是可以培养的。你爱发脾气是一个不好的习惯，坏习惯的养成是因为没有好习惯来取代之，只有你下决心改变现状就会有效果。试着先用一些积极的言语督促自己，比如：
1、当你生气的时候数到十再说话，当你十分生气的时候，数到100再说话。
2、不要拿别人的错误来惩罚
3、好脾气是人在社交场合所能穿着的最好的服饰
自杀是很傻的，当你和人们相处融洽的时候，当你拥有心爱的人关心的时候，当你在事业上取得进展的时候。。。你会再想活500年还不成那！
第2个回答 2010-07-16
经常遇到那就有点奇怪了。你肯定一下真的不是你的错，然后平心静去的解释。
你太火爆了。而且有点多疑。
不要太多事，是非自然就不会多了。而且想发火的时候拿个水杯倒杯水喝一口会好多。或者在心里数到5。数慢点。冷静一下。
你太火爆了。而且有点多疑。
不要太多事，是非自然就不会多了。而且想发火的时候拿个水杯倒杯水喝一口会好多。或者在心里数到5。数慢点。冷静一下。
第3个回答 2010-07-17
是真心朋友的相信你，不是朋友的不必解释，何必向所有人都说明呢？
路遥知马力，日久见人心 这句话是有道理的
路遥知马力，日久见人心 这句话是有道理的
