如果一个人心里有很多很痛苦的事，那么怎样才能让他说出来，舒服点呢？

首先``让自己变的不那么痛苦``人活着``本该开心``在网上，手机，，都可以
倾诉``个人认为`如果当面说`有的人会觉得不好意思``不能全盘说``
其次``心里藏着痛苦的事``对身体会有伤害``也可以不要他说出来``出去散心``旅游``偶可。。
最后``希望时时保持好心情

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