如题所述
15岁属于发育期,天天打篮球,但是一个月时间太短能否长高因人而异,有的可能长几厘米,有的可能不明显。总之,你坚持打篮球,一年或2年能长20到30厘米。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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第1个回答 2015-07-29
打篮球有助于个头长高这么一说,但也不是固定的,打球也要有个度,不能超负荷运动,比如给自己小腿绑沙袋助于弹跳等,这些过度劳累反而影响发育,对骨骼有磨损。合理的锻炼加上合理的膳食才是最重要,多喝牛奶,多吃豆子品蔬菜类,早睡早起,这些对于一个青春期正在发育长个青少年至关重要,切勿熬夜及对着电脑时间过长。打篮球是每个男孩成长不可缺少的运动,我跟楼主一样,也是爱打篮球,篮球不仅对体质的提高,也利于性格开朗(球场上见,哥们,带我一个),以及生活着团队意识上的提高(乐于助人,讲究团队精神),同时希望楼主球技越来越棒,个子越长越高,也希望能受到楼主采纳。
第2个回答 2015-07-29
3cm追答
科学的说
应该是3cm