笔记本电脑，联想的，win7系统，屏幕太刺眼，字迹看不清，该怎么做？ 调节亮度和对比度在哪？

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根据您提供的电脑信息，建议您前往电脑控制面板里面进行设置，点击控制面板——硬件和声音——电源选项，进行调整电脑合适的亮度即可。

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