如何做懒人午饭？

懒人营养午饭

用料  

甜玉米    1    

南瓜适量    200克    

米饭 适量    2碗    

西蓝花🥦 适量    ×粒    

火腿肉 或者腊肠切片    ×粒    

番茄    1个    

懒人营养午饭的做法  

切粒，炒一下



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切粒，也炒一下



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这也是切粒，也炒一下



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又是切粒，也炒一下



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一只番茄，底部切十字



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全放到电饭锅里，因为是剩饭，放少量水即可。如果是生米，跟平时煮饭水量少一些即可。

小贴士

剩饭的话加热20分钟即可。
如果是生米按照电饭锅自动煮饭时间即可。

做法二：

懒人的周末午餐

周六的早晨，睡到九点半，简单吃个早餐
中午做个美味的港式咖喱饭
做了两人份滴
表弟吃了一大盆！！

用料  

牛肉    200克    

土豆    1个    

胡萝卜    半根    

洋葱    适量    

姜片    适量    

咖喱酱    1盒    

盐    适量    

米饭    适量    

咖喱牛肉饭 | 懒人的周末午餐的做法  

牛肉切小块，放姜片
冷水下锅 煮开 焯出浮沫
冲洗干净备用





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🌵配料：土豆、胡萝卜、洋葱
🌵咖喱酱，可做三人份，只做了2人份



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①适量油，炒洋葱
②放土豆、胡萝卜翻炒
③放牛肉翻炒



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放开水，淹没食材
中火煮20分钟



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加入咖喱酱，大火🔥煮至浓稠



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咖喱酱有味道，酌情加适量盐调味，关火



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盛上米饭，码上咖喱牛肉



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