如题所述
第1个回答 2020-03-05
如今,现在收费,这容易被年轻人忽视的健康问题,主要有以下几点:
第一,熬夜。习惯了熬夜,对健康损害比较大。
第二,看屏幕。每天长时间看手机,电脑屏幕对眼睛的损害比较大。
第三,久坐。现在年轻人,知识分子比较多,长期在写字楼里面坐着,对颈椎间盘不好。
第四,不吃早饭。现在年轻人很少早上能吃到丰富的早饭,甚至不吃早饭,少吃,对身体的伤害比较大。
健身
第五,缺少运动。现在人都比较懒,很少有时间去进行专门的运动,跑步,专项训练。
第2个回答 2020-03-05
首先的话就是,长时间玩手机容易导致造成眼睛近视。
还有的话与此伴随着长时间的熬夜容易造成人的身体作息不协调,还有可能诱发其他疾病。
熬夜带来的后果的话还有晚起晚睡,就意味着不会吃早饭。不吃早饭的话容易造成胃病。
还有一点的话就是平常的话不怎么运动,大多喜欢拿着手机,或者是坐在电脑面前玩游戏,身体缺少了运动的机能容易造成肥胖或者是其他的疾病。
还有有一些女生为了身材强行节食。很多青年的话吸烟喝酒也没有度。
第3个回答 2020-03-05
现在的快节奏生活当中,很多人都忽视了健康,熬夜工作是很常见的事情,还有就是很多人为了加班工作,丢弃了正常的生活规律,起的晚、不吃早餐等等,都是司空见惯的事,特别是年轻的上班族得胃病的概率更高。【排便时间过久】
不少人习惯在排便的时候玩手机,或看书等,这种长时间的“悠闲”时光,其实对人体暗藏着不少危害。
排便时间一旦超过5分钟,就会导致静脉曲张、淤血,甚至还可能引发痔疮。超出的时间越长,症状出现的风险就会越高。另外,排便时经常做这些分散注意力的事,久而久之还会出现便秘问题。
【长时间玩手机】
“机不离身”是当代人们的生活常态。低头、含胸头前倾、卧躺是人们玩手机时最常见的姿势,而长期保持这些不良的姿势,除了会导致肩颈、胸部疼痛之外,还会引起紧张性头痛、呼吸困难等现象。
因此,玩手机时应该做到抬头、稍远距离平视屏幕,并且不要弯腰,这样可以在一定程度上保护颈椎。另外,玩手机的时间也不宜过久,应适时注意休息。
【坐姿不正确】
不正确的坐姿是不少关节病的罪魁祸首,其中最常见的就是翘二郎腿。翘二郎腿会使得脊椎左右两边的软组织失去平衡,从而导致坐姿不良、长短腿、骨盆前倾等现象出现。
因此,保持正确的坐姿对人们的健康来说也是非常重要的。尤其是经常久坐的上班一族,正确的坐姿应该是:挺直脊背、视线与电脑屏幕中心线平行、双腿自然摆放。这样不仅能使我们远离一些肩颈和脊椎疾病,还能在一定程度上避免小肚腩的出现。此外,我们还是要注意不能久坐,要经常起来活动,或者变换坐姿。
【睁眼就看手机】
不少人喜欢早上醒来第一时间就玩手机,殊不知这样对眼睛的危害非常之大。疲劳的眼睛难得休息了一晚上,一睁开眼看的却是刺眼的屏幕,那眼睛便会再度陷入疲劳。所以,醒来后不妨先给自己的眼睛一点缓冲时间,让它先从室内自然光线开始适应~
不少人习惯在排便的时候玩手机,或看书等,这种长时间的“悠闲”时光,其实对人体暗藏着不少危害。
排便时间一旦超过5分钟,就会导致静脉曲张、淤血,甚至还可能引发痔疮。超出的时间越长,症状出现的风险就会越高。另外,排便时经常做这些分散注意力的事,久而久之还会出现便秘问题。
【长时间玩手机】
“机不离身”是当代人们的生活常态。低头、含胸头前倾、卧躺是人们玩手机时最常见的姿势,而长期保持这些不良的姿势,除了会导致肩颈、胸部疼痛之外,还会引起紧张性头痛、呼吸困难等现象。
因此,玩手机时应该做到抬头、稍远距离平视屏幕,并且不要弯腰,这样可以在一定程度上保护颈椎。另外,玩手机的时间也不宜过久,应适时注意休息。
【坐姿不正确】
不正确的坐姿是不少关节病的罪魁祸首,其中最常见的就是翘二郎腿。翘二郎腿会使得脊椎左右两边的软组织失去平衡,从而导致坐姿不良、长短腿、骨盆前倾等现象出现。
因此,保持正确的坐姿对人们的健康来说也是非常重要的。尤其是经常久坐的上班一族,正确的坐姿应该是:挺直脊背、视线与电脑屏幕中心线平行、双腿自然摆放。这样不仅能使我们远离一些肩颈和脊椎疾病,还能在一定程度上避免小肚腩的出现。此外,我们还是要注意不能久坐,要经常起来活动,或者变换坐姿。
【睁眼就看手机】
不少人喜欢早上醒来第一时间就玩手机,殊不知这样对眼睛的危害非常之大。疲劳的眼睛难得休息了一晚上,一睁开眼看的却是刺眼的屏幕,那眼睛便会再度陷入疲劳。所以,醒来后不妨先给自己的眼睛一点缓冲时间,让它先从室内自然光线开始适应~
第4个回答 2020-03-05
不得不说,很多的健康问题确实都有年轻化的趋势,你有没有过这样的感受?今天肩颈疼,明天腰疼疼,后天腿疼… …总之就是浑身上下哪都不舒服。
1、 肩颈疼
很多人上班对着电脑,久坐不动;晚上回到家,躺在床上几个小时一动不动刷抖音。稍微站起来活动一下,就会感觉:糟糕!胳膊发麻,肩膀疼脖子疼腰疼。
建议:玩手机和用电脑的时候,不要长时间低头,过一段时间,就要抬头,左右上下扭转一下肩颈头部,站起来弯弯腰,活动一下。
2、 腰疼
近年来,腰疼的年轻人越来越多,不再是老年人的专利。很多白领、办公一族甚至学生,都因为各种诱因,被腰疼所折磨
建议:平时在工作中,切忌长时间久坐、单手提重物、跷二郎腿、睡软床等。可用热水浴、水盆浴或矿泉、温泉浴等热疗,使肌肉松弛,缓解疼痛。
3.腿疼
年纪轻轻就患上“老寒腿”,究其原因往往是“爱美”惹的祸。很多年轻人“要风度不要温度”,冬季依然短裙飘飘,衣着单薄,这种做法很容易让腿部受寒,最终将导致关节抵抗力下降,很易患上关节炎。
建议:在防治方面,不论老人还是年轻人,都要注意保暖,特别是膝关节的保暖防寒,经常用热水泡脚。提醒那些爱美却忽视自己健康的女性朋友,一定要注意保暖和适当锻炼,千万不要为了一时美丽,让老寒腿钻了空子。
1、 肩颈疼
很多人上班对着电脑,久坐不动;晚上回到家,躺在床上几个小时一动不动刷抖音。稍微站起来活动一下,就会感觉:糟糕!胳膊发麻,肩膀疼脖子疼腰疼。
建议:玩手机和用电脑的时候,不要长时间低头,过一段时间,就要抬头,左右上下扭转一下肩颈头部,站起来弯弯腰,活动一下。
2、 腰疼
近年来,腰疼的年轻人越来越多,不再是老年人的专利。很多白领、办公一族甚至学生,都因为各种诱因,被腰疼所折磨
建议:平时在工作中,切忌长时间久坐、单手提重物、跷二郎腿、睡软床等。可用热水浴、水盆浴或矿泉、温泉浴等热疗,使肌肉松弛,缓解疼痛。
3.腿疼
年纪轻轻就患上“老寒腿”,究其原因往往是“爱美”惹的祸。很多年轻人“要风度不要温度”,冬季依然短裙飘飘,衣着单薄,这种做法很容易让腿部受寒,最终将导致关节抵抗力下降,很易患上关节炎。
建议:在防治方面,不论老人还是年轻人,都要注意保暖,特别是膝关节的保暖防寒,经常用热水泡脚。提醒那些爱美却忽视自己健康的女性朋友,一定要注意保暖和适当锻炼,千万不要为了一时美丽,让老寒腿钻了空子。