为什么我天天心情不好？

每个人都有心情起伏的时候，没有人会一直都好心情的。今天的你已经不是昨天的你了，过去积年累月而形成的痛苦与创伤、错误与内疚如果不知道摆脱与清除，必定会由于负累沉重而减缓了你向前奔赴的速度。念念不忘，只能被他腐蚀，而变得憎恨和怨怒，甚至导致精神崩溃，而陷自己与疯狂。别太在意了，忽视他，时间会告诉你一切都是过眼云烟，没有人能左右了你的心情。要懂得不再陷入悲不自胜的情绪里，必须提防自己再度陷入愤恨、恐惧和无助的哀愁里。不要拿别人的错误和自己犯过错误再来惩罚自己，这样深受其害的是自己的心灵.根据自己的状况去挑战下自己的极限吧，扭转念头，计划未来。好心情是可以传染的，约你的所有朋友一起去个放得开的地方努力大笑吧。心情不好,可以找几个朋友说说话,一起小放纵一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的电影,笑话,让你忘掉心情不好的原因.心情不好,不要总想着使你心情不好的原由,多参加些交际活动,或是看看书,逛逛街,美美吃一顿.把事情看得淡些,心情坦然些.回想一下能让你觉得满足和开心的事情.隔上一阵我想你就可以摆脱这种心情了...

心情不好可能是由于你受到的压力时间比较长，最近受到了巨大压力的困扰，导致的。

因为你跟自己过不去。你的任何情绪变化都是由你自己决定的,没有任何东西影响的了。
转移你的注意力,去关注一些积极健康向上的事物,把自己放开,把自己的愿望放大一些,去构想自己未来美好生活的蓝图,全力以赴的过好“今天”,马上去行动,做一些有意义的事情,你的心情肯定每天都是开心的。
记住雨果的话吧:"笑就是阳光,它能驱逐人们脸上的冬日。

你心情不好的时候，你可以晒晒太阳，听听音乐，走两步，锻炼锻炼身体，缓解缓解心情。