想要锻炼腰腹部的肌肉，骑自行车有用吗？

有，帮助很大，有科学研究表明骑行运动能够带动腰部大部分肌肉，但是如果没做好保护措施和放震措施的话也很容易拉伤肌肉。建议你用减震性能好一些的坐垫的和车架，坐垫的话可以试试看维乐或者闪电的，车架可以试试看捷安特或者美利达的

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：https://verywind.cn/ee/vfv7j3efe3xje3er3ej.html