感冒时流鼻涕，是将鼻涕擤出来好，还是能尽量保存在鼻子里比较好？

如果鼻涕不是很多，通过擤鼻涕的方式很容易清除的话，那可以不用海盐水喷鼻，擤鼻涕就可以了。其实最好的擤鼻涕的方式是把鼻涕喝到嘴里面，然后吐出来，这样最不损伤鼻粘膜，如果觉得这种方式比较恶心，可以使用堵住一个鼻孔，另外一个鼻孔用力的方式喷出鼻涕，不推荐两个鼻孔同时用力喷鼻涕的方式，这样压力大，损伤粘膜，也会让耳朵不舒服。