如题所述
提高上课集中专注力的具体方法有以下几种：
1、克制。有些人在课堂上容易打盹，听不进去，这是因为内心对于学习是排斥的。所以，这时候就需要克制自己厌学的情绪，心理暗示自己要喜欢学习，热爱学习。这样才能有利于集中注意力去学习。这个是内生动力，需要激发出来。
2、专心。专心学习才能够在课堂上集中注意力去听老师讲课，平时就要培养专心学习的态度，学习是一件快乐的事情，只要热爱学习，喜欢学习，就能够专心学习，这样才会集中注意力的。所以，只有直面学习问题，才可以和他打好交道甚至爱上学习。
3、跟着老师思路。老师讲课的时候不要走神，一定要跟上老师的讲课。只有这样才能够集中注意力，提高学习的效率。
4、互动。上课听讲，不仅仅是听老师讲课，还需要与老师互动，这里的互动就是时刻想问题，回答老师提出的问题。这样思路不会别打断，注意力也不会转移。因为我们在想问题，回答问题的时候，注意力都是在讲课内容上的。
5、笔记。记忆力再好也需要记笔记，好记性不如烂笔头说的就是这个道理，而且课堂上听课久了就容易走神，影响注意力。这时候不妨拿起笔在本上写写，把老师讲的重点记录下来。如果实在是顶不住了，也可以画一下其他的东西，这样不会犯困。
1、克制。有些人在课堂上容易打盹，听不进去，这是因为内心对于学习是排斥的。所以，这时候就需要克制自己厌学的情绪，心理暗示自己要喜欢学习，热爱学习。这样才能有利于集中注意力去学习。这个是内生动力，需要激发出来。
2、专心。专心学习才能够在课堂上集中注意力去听老师讲课，平时就要培养专心学习的态度，学习是一件快乐的事情，只要热爱学习，喜欢学习，就能够专心学习，这样才会集中注意力的。所以，只有直面学习问题，才可以和他打好交道甚至爱上学习。
3、跟着老师思路。老师讲课的时候不要走神，一定要跟上老师的讲课。只有这样才能够集中注意力，提高学习的效率。
4、互动。上课听讲，不仅仅是听老师讲课，还需要与老师互动，这里的互动就是时刻想问题，回答老师提出的问题。这样思路不会别打断，注意力也不会转移。因为我们在想问题，回答问题的时候，注意力都是在讲课内容上的。
5、笔记。记忆力再好也需要记笔记，好记性不如烂笔头说的就是这个道理，而且课堂上听课久了就容易走神，影响注意力。这时候不妨拿起笔在本上写写，把老师讲的重点记录下来。如果实在是顶不住了，也可以画一下其他的东西，这样不会犯困。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-06-18
今天，这篇文章教你通过简单有趣游戏来提高孩子的注意力！家长可以帮助孩子进行日常练习，提高注意力！
1 听课不走神
训练目的：训练学生学习能力，使学生上课专心听讲，认真写作业，考试不粗心，提高学习成绩。
训练要求：每天训练10分钟，放学后在家里写作业前训练，由家长监督训练情况，必须每天坚持训练，效果明显。
■数字传真
训练方法：家长将数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
例如：家长读68715 孩子听完之后在纸上写68715。
■ 听字训练
训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
例如：有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常快乐。有一天早晨，它醒了，那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它害怕了，因为太阳太大了，它看见一棵树上有一片好大的树叶，树叶上站着一只小鸟，正在吃虫子，虫子吃了很多树叶，大树因此不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃虫子，吃得饱饱的。
2 听写训练题
■ 词语思维
训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。
例如：凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑
本回答被网友采纳第2个回答 2022-04-05
提高上课集中专注力的具体方法有以下几种：
1、克制。有些人在课堂上容易打盹，听不进去，这是因为内心对于学习是排斥的。所以，这时候就需要克制自己厌学的情绪，心理暗示自己要喜欢学习，热爱学习。这样才能有利于集中注意力去学习。这个是内生动力，需要激发出来。
2、专心。专心学习才能够在课堂上集中注意力去听老师讲课，平时就要培养专心学习的态度，学习是一件快乐的事情，只要热爱学习，喜欢学习，就能够专心学习，这样才会集中注意力的。所以，只有直面学习问题，才可以和他打好交道甚至爱上学习。
3、跟着老师思路。老师讲课的时候不要走神，一定要跟上老师的讲课。只有这样才能够集中注意力，提高学习的效率。
4、互动。上课听讲，不仅仅是听老师讲课，还需要与老师互动，这里的互动就是时刻想问题，回答老师提出的问题。这样思路不会别打断，注意力也不会转移。因为我们在想问题，回答问题的时候，注意力都是在讲课内容上的。
5、笔记。记忆力再好也需要记笔记，好记性不如烂笔头说的就是这个道理，而且课堂上听课久了就容易走神，影响注意力。这时候不妨拿起笔在本上写写，把老师讲的重点记录下来。如果实在是顶不住了，也可以画一下其他的东西，这样不会犯困。本回答被网友采纳
1、克制。有些人在课堂上容易打盹，听不进去，这是因为内心对于学习是排斥的。所以，这时候就需要克制自己厌学的情绪，心理暗示自己要喜欢学习，热爱学习。这样才能有利于集中注意力去学习。这个是内生动力，需要激发出来。
2、专心。专心学习才能够在课堂上集中注意力去听老师讲课，平时就要培养专心学习的态度，学习是一件快乐的事情，只要热爱学习，喜欢学习，就能够专心学习，这样才会集中注意力的。所以，只有直面学习问题，才可以和他打好交道甚至爱上学习。
3、跟着老师思路。老师讲课的时候不要走神，一定要跟上老师的讲课。只有这样才能够集中注意力，提高学习的效率。
4、互动。上课听讲，不仅仅是听老师讲课，还需要与老师互动，这里的互动就是时刻想问题，回答老师提出的问题。这样思路不会别打断，注意力也不会转移。因为我们在想问题，回答问题的时候，注意力都是在讲课内容上的。
5、笔记。记忆力再好也需要记笔记，好记性不如烂笔头说的就是这个道理，而且课堂上听课久了就容易走神，影响注意力。这时候不妨拿起笔在本上写写，把老师讲的重点记录下来。如果实在是顶不住了，也可以画一下其他的东西，这样不会犯困。本回答被网友采纳
第3个回答 2021-06-25
1/6充足的睡眠。一堂课的时间大约是45分钟，很多人在上课不久后就容易犯困，究其原因大多数因为晚上没有睡好。这就得注意，保持充足的睡眠，很多人喜欢晚上挑灯夜读，建议大家适量即可。课堂认真听讲远比熬夜通读强很多。2/6注意力不要分散。课堂有时候会因为觉得老师讲的内容乏味而注意力转移到了别处。这样是不好的。一定要做到集中注意力。可以看看书的内容，记记笔记，划划重点。以保持注意力集中。3/6好记性不如烂笔头。这道理大家应该都懂。提高课堂注意力的有效方法之一就是多记笔记。把认为老师讲的不错的，重点的内容都通通记下来。通过记笔记的方式来提高注意力。4/6早餐要吃好。一顿好的早餐让我们一天精神百倍，有精力去做很多事情。保证每段早餐的质量，有助于提高上课时注意力。要知道饿了也就没有精力去学习了。一定要保证每顿早餐哦。5/6和同学一起探讨。当然不是让你和同学交头接耳说一些闲话。当感觉自己注意力已经不在老师所讲的内容上的时候，可以恰当的和同学交流一下学习内容。这样可以通过同学的帮助来集中注意力。6/6一切事情都得靠自己的自觉，学习也是一样的。不管什么方法，都得靠自己的自觉。课堂上的时间、行为是由自己支配的。能否提高注意力，学到知识。这些都是靠自己的。努力，努力即可。
第4个回答 2022-07-19
目前，中小考生中普遍存在读书专注力不集中的问题。专注力高度集中，能帮助我们高效的读书和工作。我认为可以从以下3个方面来提高专注力：
1保持充足的睡眠：睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环，睡眠时间一般应维持7～8小时，充足的睡眠可以提高人的想象力，让我们得到充分的调整。
2吃鱼肉：经常吃鱼肉可以补充所需要多种维生素、矿物质和氨基酸，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，补给大脑所需的营养。在读初二的阶段，我注意力经常不集中，背语文提不起神，各科的成绩也很不好。然后在百度搜寻发现了开启大脑的（特斯拉大脑开发训练），听完后，才开始改变了我的不好状况。读书不再犯困，各科成绩都进步得很快。我的这些话应该可以帮你，愿你也能成功，一帆风顺！
3吃有铁的食物：大脑的一切活动有赖于氧气的供给，氧气供应充足，大脑活动的频率也就越高，而铁是运送氧气的重要参与者，铁的食物有菠菜、小麦、强化麦片、燕麦及大麦等。
1保持充足的睡眠：睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环，睡眠时间一般应维持7～8小时，充足的睡眠可以提高人的想象力，让我们得到充分的调整。
2吃鱼肉：经常吃鱼肉可以补充所需要多种维生素、矿物质和氨基酸，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，补给大脑所需的营养。在读初二的阶段，我注意力经常不集中，背语文提不起神，各科的成绩也很不好。然后在百度搜寻发现了开启大脑的（特斯拉大脑开发训练），听完后，才开始改变了我的不好状况。读书不再犯困，各科成绩都进步得很快。我的这些话应该可以帮你，愿你也能成功，一帆风顺！
3吃有铁的食物：大脑的一切活动有赖于氧气的供给，氧气供应充足，大脑活动的频率也就越高，而铁是运送氧气的重要参与者，铁的食物有菠菜、小麦、强化麦片、燕麦及大麦等。
