蓝光伤害眼睛的原理是什么?该如何避免?

如题所述

1. 蓝光,特别是高能短波蓝光,波长在400至450纳米之间,具有较高的能量。
2. 并非所有蓝光都对人体有害。真正有害的是短波蓝光,尤其是400至440或450纳米范围内的。
3. 短波蓝光是否对人眼产生伤害,取决于照射强度和时间。只有当照度达到一定水平,并持续两个小时以上时,才可能对视网膜造成损害。
4. 日常生活中,有害蓝光的主要来源是LED液晶屏幕。现代液晶显示屏使用蓝色LED与黄色荧光粉混合来产生白光,这导致了有害蓝光的存在。
5. 随着智能手机的普及,接触蓝光辐射的人群已经从上班族扩展到家庭中的儿童和老年人。
6. 高能短波蓝光可能对眼睛造成伤害,增加眼睛内黄斑区毒素的含量,从而严重威胁视力健康。
7. 研究表明,蓝光的照射可以导致视网膜细胞损伤,进而可能导致视力下降甚至失明。
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