如题所述
你照顾好自己，我会照顾好自己。这句话本身就是一种告别的意外。是一边两块各自安好的意思。说这句话，说明他已经下定决心，是无法挽回了。
在现实生活中，如果放不下一个人如何挽回？
恋爱关系当中，分手是常态，但在分手之后如果想要跟前任重修旧好，反到不是什么容易事。在这个世界上，不是你想怎么样就怎么样的，在挽回的时候自然是考虑到多方面的因素。两人在一起的时候，即便是吵闹也不会如何，可分手以后就会有很多的约束了。
因而两个人分手以后，还是想要复合，就要懂得一定的技巧了。而不是盲目的想要跟对方在一起，就去做了错误的事情，把结果弄得更糟糕。在这里，我们要说的就是，在挽回前任的时候都有哪些技巧。
1. 让感情进入冷冻期，拒绝死缠烂打
很多人在刚刚分手之后，心里还是放不下，于是便想要尽快挽回。但在这种情况之下，他们所采用的方法就只能使死缠烂打了，每天都给对方发大量的信息，丝毫不管对方心中是否反感。
但这样的办法，只会让前任对你的印象变得越来越差了，他会认为你无药可救，甚至会直接拉黑你，而这样的挽回方式实际上是不可取的。所以，一旦有了想要挽回前任的念头之后，一定不要冲动。
2. 降低感情需求感，实现“二次心动”
挽回前任的时候，一定要谨记一点，你们之间不是恋人的关系了，哪些话应该说，哪些话不应该说，都要做到心中有数，是需要把握好一个尺度的。身边曾经由朋友说过，自己刚跟恋人分手之后，还是没有从恋爱状态中走出来，还是以对方恋人自居，在说话的时候自然就不注意分寸。
如此一来，两个人之间的关系就会趋于僵化，挽回的可能性也会变得很低。实际上，在分手之后，若是想挽回，率先要做的就是要降低自己对于前任的需求感，即便是对前任的感情再浓烈，也都要好好地隐藏。
这样一来，两个人在分手之后再次见面之后，你就会给对方留下深刻的印象。他会对你重新产生兴趣，进而建立起二次吸引，复合就会变得容易了，对方还会主动追求你。
3. 放平心态，理性处理
大部分都不知道，分手之后想要挽回前任，什么才是最重要的。答案就是，心态。说起心态，心理承受能力较差的人在分手之后，会产生超级强烈的消极心态，甚至还会产生没有了他，我觉得生活毫无意义，这种类似的想法。
但说实话，这些想法都是没有必要的。即便是分手了，也没必要像是天塌了一样，要相信自己一定能够挽回。这就是挽回前任时需要的自信心，我知道有一部分人是没有这种自信心的，他们会将两个人分手，全都归结为自己的错误。
这种心态是不可取的，对待分手这件事情，一定要有一个好的心态。确认了自己还未曾放下前任之后，就要考虑两个人之间究竟存在怎样的问题，才会导致走向分手的局面。而只要将真正的分手原因挖掘出来后，一定要去分析，从而想到最好的解决办法。在彻底弄清楚所存在的问题之后，接下来就要想法设法地去进行弥补了，比如说改变自己不好的一面，无论是外在还是内在，都要重新塑造。
首先他希望分手的对方能够照顾好自己，说明他非常关心对方。只有当他心里面还有这个对象的时候，他才会愿意说出希望对方能够照顾好自己，并且希望两个人能够和平的分手。
第二，他同样表达他自己也会照顾好自己，是因为他明确的目标。他希望自己能够对自己负责任，以自己为中心，这样才是生活的一个重型，而不能够以对象为重型，否则这样会引起不平衡发生。
第三，像这种情况并不是没有戏了，而是说两个人互相在乎。那么这种情况和好的概率还是比较大的，可以参考两个人的以往的感情经历以及分手的原因去判断。一般来讲，两个人分手的理由并不是很稳固，那么就会有复合的可能性。
最后挽回的话需要付出实际行动，如果两个人都不付出行动的话，就很难去挽回。如果你还爱着对对方还有感情，那么就还是要付出行动，特别是作为男生而言，要主动一点，这样才能够获得对方的认可和感情。
像我在感情生活当中并不会依据只言片语就判断对方的一些行为和想法，而是说用实际行动去验证。因为只言片语它有很多层意思，然后表达也不够准确，只有真正的跟对方接触，然后多回合的去。有来有回的聊天也能够掌握他心里的活动。
