如题所述
很多学校的解压方式都是一些心理讲座，但是也有一些学校会有一些别具匠心的解压方式，下面就给大家介绍几种特殊的解压方式：1、当众说出自己的心里话；2、通过特殊的体育运动解压；3、写信。
1、当众说出自己的心里话
首先，之前就有一档综艺节目是专门给孩子们解压的，孩子们可以站在一个非常高的台子上面，去讲述自己心里面的一些秘密，或者是想要对某个人说的一些话，这样做其实是锻炼孩子们的勇气，同时让孩子们明白“释怀”的轻松感。
很多时候，孩子们将一些心里话藏在自己的内心深处，但是他们其实是渴望说出来的，只是一直不敢说出来，这样的平台也是给了孩子们一个倾诉的机会，让孩子们明白说出心里话的重要性，这也能够帮助他们释放内心的压力。
2、通过特殊的体育运动解压
其次，还有很多学校会通过运动项目来给孩子解压，但是大部分都是常规的体育运动，之前我就看到过一所学校用拳击的方式来给孩子解压，孩子们可以将自己的目标想象成对面的假人，也可以将自己的负面情绪通过拳击的方式，发泄在对面的假人身上。
然而，这么好的解压方式，却被很多家长认为是提倡暴力的行为，所以拳击解压的方式一直都没有得到推广，但是我认为这样的方式是值得推广的。
3、写信
最后，写信其实也是一种很好的解压方式，这样不仅能够让孩子将自己心里面的想法表达出来，而且还可以让孩子跟自己做朋友，这封信其实就跟树洞一样，这也是锻炼孩子的表达能力，以及自我调节情绪的能力，这也是一个很特别的好方式。
我没有见过学校出过哪些特殊的解压方式，不过我对解压方式有自己的见解，虽然比较普通但是有效！
如今的压力人群不再是那一些要养家的白领们，而是越来越多转移到了学生身上，现在的孩子都比较早熟，而更早的接触互联网，也让他们认识到了一个丰富波澜的世界，原本人们需要用大量的时间来认识的世界，他们可以在网络上更简单认识到社会结构，并且背负了父母更大的期望，所以有很大一部分学生都存在心理压力。
解压的方法其实都差不多，不需要区分人群。
大家可以选择去听自己比较喜欢的歌曲，不知不觉自己就会沉浸在歌曲当中，而高度集中注意力的这些歌曲，能够让自己的心思从那些烦心事转移，听歌一方面可以帮助你将焦虑情绪减少，另一方面也可以让你转移注意力，所以是一件一举两得的事情。
一个心理乐观的人拥有的心理压力肯定是比别人更小的，因为他们会更加坚定的认为自己是胜利者，其实比什么都重要，而如果一个人连自己都不相信自己，那么他又怎么能走向成功呢？
真正想要减压，最好的办法是自己学习一些心理的书籍，正确的看待压力并且不再逃避它，有心理压力是一件很正常的事情，每个人都无法避免，而当你意识到心理压力的本质，每一次都能客观的去思考这些压力是从何而来？那么你就会从压力的根源出发，去寻找解决的办法，当你明白了压力本质之后，你可以更加自然的走出压力缠身状况，否则的话，你可能会被自己看不清的压力局限于泥潭中。
最后，找到自己的兴趣爱好，学生时代就是学习，多思无益，压力无非是来自于毕业后的工作及就业问题，找到爱好，坚持一生，有所作为，不要爱好广泛，那是业余生活，对事业还是要有专一的精神，任何领域都不是初步涉略就可以有所建树，伟大的科学家发明家，都是为一件事情奋斗终生，有了自己的人生目标，每天为之奋斗努力，你会觉得虽然辛苦，但是不会有太多负面压力！
