看到一个减肥的好方法,使用小麦草,不知道有没有人用过,效果怎么样?
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您很有可能是从名医(推崇小麦草的比较出名的要算是雷久南博士了)或者销售商(淘宝网上很多哦)那里听说小麦草很好很好,但直到目前为止医学界、营养学界也还没有定论。这些非主流的另类医学需要大家警惕。毕竟要是真有神药的话,这几十年来就不会有无数的癌症患者花了无数的钱依然回天乏术,而并非像那些推崇者所称那么的神奇。至于您说可不可以减肥,我认为您要是每天吃上1个新鲜西红柿,1杯新鲜豆浆,外加慢跑几圈,那应该比它要好得多吧,您有何必花数倍的价钱去买一个跟西红柿差不多的东西呢?以下是我摘的一篇文章,您可以参考一下:
他们强调“病都是吃出来的”,这是伪养生专家的共性。你们必须离那些声称“某某食物可以完完全全替代药物”的养生专家远一点。
——史蒂芬·巴雷特
10年前的春天,“圣约翰麦芽汁能够治疗重度抑郁症”的言论被美国医学会证实是弥天大谎。一时间,所有人惊诧万分,唯独史蒂芬·巴雷特泰然处之,因为,他就是揭露“圣约翰麦芽汁”骗局的人。他曾被草药医师、食疗技师以及五花八门的信徒称呼为“避雷针”,是美国的伪养生专家杀手。
自上世纪80年代以来,巴雷特逐渐搜集、论证、揭露了超过150位伪养生专家以及各式各样的养生骗局,曾在2001年被美国《时代》周刊评为“美国反伪医学第一人”。他是一个全职反伪医学斗士,拥有一个百人专家后援团,每天在自己创办的庸医揭露网站quackwatch上全面揭露各类养生骗术。
他坦言,现代便捷的通讯让伪养生专家有机可乘,各式各样的诈骗行为屡禁不止。
揭露“美国张悟本”
上世纪六七十年代,美国有一名红极一时的神奇老太安·威格莫尔。她曾在自传中宣称,自己46岁时罹患结肠癌,在放弃了常规的医疗手段后,改吃小麦草和种子治病,竟然离奇康复了。从此,她便四处推广自己所谓的“生食疗法”。
1980年,巴雷特与同伴成立了公益组织“国家反健康欺诈委员会”,把威格莫尔作为第一批揭露对象。“我们将小麦草送去专业的医疗机构检测发现,实际上叶绿素根本不能够给身体解毒,因为它根本就不能被吸收。而且,小麦草所含的蛋白质、维生素B12、磷等物质并不比其他食物多。”巴雷特回忆说。
巴雷特着手调查威格莫尔发布的小麦草受益者案例的真实性后,很快就揭露出事实真相:威格莫尔公布的几个因吃小麦草治愈癌症的会员中,绝大部分子虚乌有,纯属杜撰;极个别会员食用初期病情有些好转,接着却急转直下,有的甚至已经死亡。大部分急性病患者治愈病情的案例,也是因为身体自身调节康复,而非食用小麦草。
我是佛教徒,佛家里有一些保健的方法,我给您推荐两个既不花钱又省事又能减肥的方法:1.不吃晚饭,中午饭尽量在1点前吃完(佛家叫过午不食)。这样做只有好处没有坏处(除非您已经病重)2.睡觉姿势为吉祥卧(大致为右卧睡姿,两脚弯曲重叠,右手放头下,左手放左膝上)。具体内容您可以网上查看,这里我不多说。最后祝您减肥成功。阿弥陀佛
健康减肥不是节食不吃,而是要吃的营养全面还健康,不让脂肪有囤积的机会。
健康减肥可以少食多餐。管够身体每日所需的营养即可。
每日清晨起床先喝一大杯温开水,渴不渴都要喝,作用是清理肠道和排毒。
早餐可以牛奶加面包,面条也可以,早餐很重要,一定要吃。
中餐吃清淡一点,可以尝试一些粗粮,有助于健康。如果自己炒菜,少放一点油和盐。
晚餐切忌吃多,少吃一些,多亲近蔬果。
晚上八点以后不再进食,即使是很少的一点零食,也要忌口。
健康减肥不是节食不吃,而是要吃的营养全面还健康,不让脂肪有囤积的机会。
健康减肥可以少食多餐。管够身体每日所需的营养即可。
每日清晨起床先喝一大杯温开水,渴不渴都要喝,作用是清理肠道和排毒。
早餐可以牛奶加面包,面条也可以,早餐很重要,一定要吃。
中餐吃清淡一点,可以尝试一些粗粮,有助于健康。如果自己炒菜,少放一点油和盐。
晚餐切忌吃多,少吃一些,多亲近蔬果。
晚上八点以后不再进食,即使是很少的一点零食,也要忌口。