如题所述
一般情况下来说，在生活中如果对一件事耿耿于怀的话，那么这个时候尽量想要放下这件事都是很难的，所以说要释怀，更应该学会应对自己生活最明确的计划，让自己生活更加充实，这样的话也能够快速忘却那些事情，总的来说也可以从以下几个方面出发来考虑问题。
其实不得不说，是大多数人之所以对一些事情比较更容易怀，对自己影响比较大，所以说真的，因为如此才会让自己比较上心，就因为如此更应该力度自己心情把一些事情看淡看开，这样的话也会让自己更加的豁达开朗。
其实不得不说，是大多数时候对一些事情太过于耿耿于怀，会自己增加，很多没有必要的烦恼，正因为如此更加立足自己生活，不断的充实自己的内在，让自己对一些事情有一些本质的看法，这样的话，也能更好的找到自己的目标，找到自己的方向，帮自己更好的充实自己。
其实对于我们来说，之所以对于消极行动愉快难以放下，也是因为自己手头上没有可以替代的事情，所以说正因为如此，更应该充实自己，让自己有些事情干帮自己更好的转移生活中心，不至于闲的无聊，这样话也能够让自己忙起来，最后在忙碌中忘选那些事情。
其对我们来说大多数时候让自己要快速的释怀，最好的方法就是做一些让自己开心的事，充实自己，让自己忙起来，这样的话没有太多的心思去纠结那些过去的事情，也能够让自己更好的放下。
香港有一首苦情歌叫做耿耿于怀，里面讲的就是在一对情侣分手了之后应该怎么样去更好的面对接下来的生活？才能够放下过去，放过自己，去过自己真正想要过的生活，但在现实生活当中，如果当你面对一件事情耿耿于怀的时候，更多的时候要去做一些比较好的事情，才能够让自己释怀。
如果有机会的情况下，那就来一趟旅行。哪一场说走就走的旅行，有很多时候都是因为自己面临的生活当中不如意的事情，而且自己当时处在这样的一个环境里面，没有办法让自己及时的从这个悲观的情绪当中走出来，所以才会导致这样的现象出现，所以在现实生活当中，如果你也有这样的一个经历，这样的一个过程，那么你就要掌握一个时机，来一场说走就走的旅行，去放空一下自己。
多阅读，从书中去寻找答案。在现实生活当中，当你面对一件事情，你没有办法放下的时候，让你觉得非常跟着余淮的时候，那么你就可以去多读一些书籍，当你读书的时候，你就会发现书籍会教给你很多道理，也会给你很很多新的思维和逻辑和一些方方面面的思考，这样也会让你更加好的去从一件事情当中走出来，也能够让你更加的明白这个世界存在很多事情都是合理的，当你懂得的时候，你能够更好的去接受他。
跟朋友倾诉一下，让朋友帮你分析。中国有句话叫做当局者迷，旁观者清，那么这个时候如果你面对一件事情，没有办法去放下，那么你就需要跟你身边亲近的朋友去说一下，因为他参与了你面临这情的全过程，他作为旁观者，能够更好的去分析你在这个事情漩涡当中是怎么样的一个表现？怎么样才能够让你更加好的从里面走出来？所以多交一些朋友，才能够更加好的去帮助到你。
