如题所述
我家儿子快三个月了,纯母乳,但是没有亲喂,是瓶喂。平时作息是这样的:
早上八点多九点醒来,醒来后给做做被动操和练习趴卧。完成后大概九点多喝奶,期间会拉粑粑,换完尿片继续喝,喝完能小睡半小时到一小时。
11点多醒来,12点多喂奶。一般这个时候能清醒的自己玩一会,偶尔也会吸奶吸着吸着就睡着了。等看到她开始揉眼睛,神情呆滞了,开始哄睡。我哄睡方式不是固定一种的,要看情况
比如后面我有事情要忙,那我就选择最便捷的方法:塞安抚奶嘴。这种方法最有效有快捷最方便。安抚奶嘴一塞上我就离开卧室干我自己活。我还会在他脸颊下面塞个毛巾什么的防止奶嘴掉落。等他进入深度睡眠后再帮他拔掉奶嘴,大多数情况下他自己会吐掉或者转个头奶嘴就掉出来了。如果我时间宽裕,我就会陪睡。我会跟他一起睡在床上,他叽叽哇哇的讲话我不回应,面对着他闭上眼睛装睡,过多一会他也就跟着睡觉了。如果这个过程中出现小声哭闹的情况,可以拍一拍他或者跟他讲讲话安抚一下。如果一直不停,还有愈加大声的情况下,我会抱起来轻轻摇一摇,哼哼歌让他冷静下来。我不会抱很久,大概两三分钟 三四分钟我就放下床了。如果放下床又醒了,我又重复上一个动作: 抱起来轻摇,放下床。这个时候是最考验耐心和坚持的时候了。我最多的时候循环5次以上动作他才睡着,没有躺下就醒。
到14点多-15点多,宝宝还会再醒一次(偶尔直接睡到四点多),换尿片,喝奶。这段时间他就不怎么睡得了,那我就把他抱在摇篮里让他自己一边听歌一边玩,或者跟他讲讲话,逗他笑,给他做俯卧训练,做排气操。等五点多的时候给他洗澡,做抚触。搞完这些就到6点,他已经开始发困想要睡觉了。那我会再给他喂奶 ,这时他直接喝完奶就睡着了。一般睡着了我还是会给他拍嗝,如果实在拍不出来再放下床侧躺。有时候放下不到1分钟他就会哭,这时候一定马上要抱起来。因为没拍嗝肚子有气不舒服,如果不马上抱起来他就吐奶了,鼻子嘴巴一起喷的那种。竖抱起来后不用拍他就自己打出来了,有时候还会一点奶。不过总比吐奶好很多了。
睡到七点多,同样的喂奶,听歌陪说话。八点多我就开始给他睡觉了。为了让他能睡得时间长一点,晚上睡前的仪式感比较足。关灯,盖被子,开空调把室温降下来,窗帘拉上,门窗关上。按照前面说的方式进行陪睡。一个小时候内就能睡着。
9点多到10点睡着后,一直到第二天凌晨4-5点才会再次醒来喝奶。这一觉能睡6-8小时。期间我也很担心他饿的问题,但是想想,宝宝那么聪明,饿了一定会醒来哭闹要吃的。所以我就任他睡觉睡到自然醒,毕竟小月龄婴儿睡比吃更重要一点。
因为我一直坚持这样做,所以宝宝的作息规律和喝奶规律都不错,说是传说中的天使宝宝也不为过。
每个宝宝都有不同的性格和脾气,适合我的方法可能不适合你。以上经验纯分享,有用的信息可以拿去参考。谢谢!