维生素C泡腾片有什么功效？需要每天喝吗？

维C泡腾片的功效是预防和治疗坏血病以及各种急、慢性传染性疾病或者其它疾病的辅助治疗。
很多人喜欢喝维c泡腾片，特别是女性朋友，认为经常喝维c泡腾片可以给身体补充大量的维生素C，就可以使身体的皮肤变白，而且还能使人看起来气色好。
人们在平时的生活中，不能天天喝维c泡腾片，最多连续喝3到5天就必须停止了，否则长期饮用就会导致维生素C补充过量，而给身体带来许多的副作用。另外，虽然说维c泡腾片属于水溶性维生素，人们在喝完之后可以通过尿液排出体外，但是这也并不意味着就可以随便补充。
因此，在这里建议大家，在喝维c泡腾片的时候一定要控制量。

我们对任何营养元素的摄入并不是越多越好，凡事都要讲究适量，如果长期大量的饮用维c泡腾片，一旦停止饮用之后，就很容易出现维生素C缺乏症，人们通常会表现为牙龈出血等。
每天喝维c泡腾片还会导致身体内吸收过多的维生素C，从而使维生素C在身体内被分解成草酸和二氧化碳，最终导致身体出现结石。

另外，我们的身体内不仅拥有维生素C，还有其它很多的微量元素，这些微量元素间都是均衡的，如果维生素C过量，就会导致机体失去平衡，从而影响人体健康。本回答被网友采纳

维 生素C是人体必需的营养成分，很多人还会买维生素C泡腾片来吃，呢维生素C泡腾片吃了能起到怎样的功效和作用呢？维生素C泡腾片又能不能天天喝呢？让我们一起来看看吧。
维生素C
1 美容养颜
维生素C具有较强的抗氧化性，食用后能清除体内自由基，抑制皮肤黑色素的形成，同时对已经产生的黑色素能起到淡化作用。能够防止黑斑和雀斑的形成，让皮肤更加柔嫩白皙，经常食用维生素C泡腾片能起到美容养颜的效果。
2 预防贫血
经常食用维生素C泡腾片还能起到预防和改善贫血的作用，因为维生素C能够将不易吸收的三价铁还原为易吸收的二价铁，从而加强机体对铁离子的吸收，而铁离子能促进血红蛋白的合成，在预防和缓解缺铁性贫血方面的效果常明显。
3 增强免疫力
维生素C能促进免疫球蛋白的合成，同时还能够增加T淋巴细胞的数量和活力，所以食用维生素C泡腾片能帮助增加机体免疫力，能提高身体的抗病邪能力。
4 预防坏血病
当机体出现维生素C含量不足时，就容易诱发坏血病，所以适量食用维生素C泡腾片能起到预防坏血病的作用。维生素C又称抗坏血酸，体内维生素C缺乏还会引起毛细血管的渗透性增加从而导致牙龈的出血，鼻腔的出血，经常食用维生素C泡腾片能预防此类情况的发生。
5 维生素c泡腾片能天天喝吗
不建议天天喝。
维生素C虽然是人体所必需的营养成分，但是除了体内维生素C缺乏人群之外，并不建议天天食用维生素C泡腾片，因为日常的食物就能满足机体对维生素C的需求，再过多摄入就会导致体内维生素C过量从而引发中毒的情况。本回答被网友采纳

可以提高人的免疫力，预防感冒，美白淡斑，可以每天喝但是建议不要长期喝。

维生素c泡腾片可以为人体补充维生素c。参与机体内各种抗体及胶原形成，具有组织修复的作用。维生素c泡腾片用冷水或温开水溶解后服用，溶解以后有类似于橙汁的味道，可以治疗和预防维生素C缺乏引起的各种疾病