如题所述
提问者您好:看你的问题,很容易看出您是一个不太懂得人际交往的人,内向、孤独、有点抑郁这些都是因为不懂人际交往,把自己封闭起来的后果,要想摆脱孤独,建议您可以从以下几方面去尝试:
一是努力让自己变得强大。可以通过学习、工作等方式让自己变得强大起来,不光是外表的强大,更多需要内心的强大,既让自己成为职业领域的佼佼者,也让自己的心理承受能力更强,一般优秀了,就不容易缺乏朋友,再加上因为自我蜕变还需要花足够多的时间和精力,也让您没时间去孤独。
二是大胆表现自己。对自己自信一些,尝试多去和周围的人交流,只要跨出了第一步,第二步就很容易,慢慢地你就会变得开朗起来,甚至还可以交到一些性格迥异但感情牢固的好朋友,有朋友们的陪伴,也可以让你不再孤独。
三是培养更多的兴趣爱好。当自己一个人的时候,就会感觉孤独,根据自己的喜好,去选择一些喜欢的兴趣爱好培养起来,比如通过运动、音乐、特长等让自己忙碌起来,也可以在过程中结识一些兴趣相同的朋友,忙碌的生活,共同的爱好,会让你心情好起来,也不至于再孤单。
总之,要摆脱孤独,需要时间和精力,也需要您敢于挑战自己,勇敢地踏出交友的那一步,会让你的生活更精彩,加油。
其实很多内向人,在刚接触社会,包括朋友,陌生人的时候,都会有恐惧感,也相对来说缺乏自信,因为平时与人交流的少,话题也少,导致内向人恶性循环,最终在人际交往上更加缺乏自信,勇气,慢慢的,就会排斥交际,要想改变内向人的这种现象,根本上要解决内向人的自信感,当一个人有了自己的成就,钱财,技能的突出,这种现象很自然的就改变了,因为内向人的不自信,导致不主动,可一旦上述的情况发生改变,能力突出,钱财,无形中会吸引一些人来主动结交,会减少内向人的心理压力,不要想太多,不要让自己的心理压力过大,不要紧张,不要太在乎别人的感受,又不是对不起别人,不伤害别人,不亏欠别人,放松自己,自然点,慢慢的就会好了
谈恋爱。爱情可以治愈心理上的创伤,不过,找朋友也不能急于求成,社会很复杂,要长眼看好了人。
2/7
找个休息日,与好友吃点甜点,静静地坐下来,享受阳光,聊聊各自的近况,可以很好的排解心中的负能量。
3/7
做运动。适当的运动是个排解情绪、孤单的良好出口。我运动,我快乐。
4/7
约三五个好友,去ktv吼几嗓子。
5/7
给自己放个假。去旅行,你会发现大自然会包容你的一切。
6/7
看一部喜剧片或者综艺节目。笑一笑,心情好。
7/7
和家人说说学习、工作的趣事。聊一聊,生活的琐事。