如题所述
可以多喝些酸奶，吃水果，以及喝柿子醋，柿子醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶类，能促进肠道蠕动，维持肠道内环境的菌群平衡，因此可以治疗习惯性便秘，且没有毒副作用。我是到淘店贾氏贡醋购买的柿子醋
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第1个回答 2018-09-29
目前的情况是便秘较为严重，那么这个和自己长期的食物过于精细，另外就是缺乏足够的水分和纤维素的摄入等有关系，这个便秘的人，多喝水，多吃些蔬菜和水果，另外就是五谷杂粮，还有就是适当的运动。意见建议：每天早上早饭前，喝一包，沐澜秋果蔬饮，坚持一个月基本上就好了，掏宝有的。希望对你有帮助。
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한 걸음만큼 그대가 가면 또 눈물이 흘러와
손을 뻗어도 손 내밀어도 닿을 수 없는 곳으로
第2个回答 2020-07-09
如果经常出现便秘这种情况，应该考虑调整饮食习惯和生活习惯来改善症状，一般来说这种情况应该是能够得到有效调理的，平常尽可能的多吃蔬菜水果以及含粗纤维的食物，比如芹菜，茄子，豆角，菠菜，白菜之类的蔬菜，养成每天排便一次的习惯，可以考虑口服芦荟胶囊促进排便，避免便秘。
第3个回答 2019-12-20
顽固性便秘是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。 但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘,它又包括结肠性便秘与直肠性便秘,因此 ,患有习惯性便秘的老年人应及早去医院查明便秘的原因。
第4个回答 2019-08-18
长期的，又顽固，还好遇到万曲茶，以后大号不痛苦。
