人为什么会在一夜之间头发全变白？

诸如严重的情绪悲伤、工作压力等会加速身体的老化？这绝非耸人听闻。美国加利福尼亚大学的ElissaEpel博士领导的这项研究在生物学领域第一次把心理紧张和心理压力与生理年龄如此直接地联系起来。而在上海内分泌领域的专家看来，美国科研小组上个星期轰动世界的这项研究成果非常适合用来解释中国人常说的“一夜白头”。

许多人都知道“伍子胥一夜白头”的故事，虽说这有些夸张，但决非说书人的凭空杜撰。如果人们细心观察，会发现生活中确实有不少这样的事例： 梁武帝的时候，一个大臣名叫周兴嗣，据说他犯了错误，梁武帝就处罚他，要他一夜之间写一千个不同的字，而且要构成一篇文章，如果作不出来就问罪，作得出来就放了他。

结果他以一日一夜的时间写成了《千字文》，头发都白了。即“天地玄黄，宇宙洪荒。日月盈昃，辰宿列张……”四个字一句的韵文，从宇宙天文，一直说下来，说到做人做事。

原来只知道瑛姑为救儿子的命一夜白头，后来知道练霓裳一夜间长发如缟素，今天才知道《千字文》的背后也有一夜白头的故事。想啊，那满头银霜是苦极、恨极、累极而得的呀。工作学习紧张、精神压力大以及某些营养缺乏是造成这样情况的重要原因。
口服肌醇、泛酸、烟酸、叶酸等都有不错的效果。
意见建议：多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,比如鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.坚持体育锻炼,增强体质。