莲子百合意米红豆一起煮有什么功效?

如题所述

   红豆薏苡仁莲子一起煮服有健脾去湿利水消肿的功能
  做法
  原料
  1.薏米
  2.红豆
  3.百合
  4.莲子
  做法
  将薏米、红豆、莲子用水浸泡一个晚上。第二天放入锅中,待水沸腾后加入百合,再用小火炖。直到里面的薏米和红豆莲子煮烂再停止加热。可根据个人口味加入冰糖或白砂糖。
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