如题所述
你好！练瑜伽一般能令人心平气和，练瑜伽心里烦躁可能是自己的烦心事太大或者太多影响练瑜伽。可以找出心烦的原因，然后用恰当的方式解决一下，再练瑜伽可能就不心烦了。
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第1个回答 2020-12-25
练瑜伽的本意除了锻炼身体的协调性及柔韧性为，主要还是为了放松心理。如果在练瑜伽的时候心里烦躁，那么就不要练了。等到心态平和时再继续练习。
