如题所述
在古代人们将春天分为三个阶段,分别称作:早春、仲春、晚春。
1、早春,是指立春到惊蛰之间的时间,这个阶段气温昼夜温差大并且气温较低,阳气逐步上升,人体内的热量消耗依然较大。
2、仲春,是指惊蛰到清明之间的时间,这时候气温进一步上升,万物复苏,肝气随万物升发,肝气渐旺并逐步偏于亢盛。
3、晚春,是指清明到立夏之间的时间,这时春季将要结束,夏季将要开始,气温进一步升高。
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一、早春养肝
1、早春阳气初生,人体阳气也开始生发,肝火旺盛。“春气通肝”,此时人们应寻求精神上的放松,让肝火流畅地疏泄出去,条畅气血与情志。
2、早春乍暖还寒,气温变化反复无常,人体免疫力和防御功能极易下降,诱发感冒等疾病。早春时节,气温如果升幅不大就尽量少脱衣,春捂重点可放在捂好背、腹、脚上。
二、仲春养脾
1、春分与惊蛰同属仲春,饮食上要注意健运脾胃,少酸增甘。可多吃山药、枸杞、红枣、燕窝、草莓等食材。同时也可结合药膳调养脾胃,宜清淡可口,忌油腻生冷,尤不宜多食大辛大热之品。
2、天气回暖,气温渐高,温热毒邪开始活动。致病的微生物细菌、病毒等亦随之生长繁殖,易发生流感、肺炎等传染病。部分慢性病如胃病、肝病、眩晕、失眠及精神神经系统疾病易复发。
三、晚春祛湿
1、春三月,降雨增多,空气湿度逐渐加大,会让人体由内到外产生不适感。潮湿的环境使湿邪容易侵入人体,造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况。
三个阶段分别是:孟春、仲春、季春、
出自:《吕氏春秋通诠》
释义:孟春、仲春、季春、
1、孟春:四季节令中的第一个月,春天第一个月。包含了两个节气:立春2月3—5日、雨水2月18—20日。
2、仲春:孟春之后阴历二月为仲春。包含了两个节气:惊蛰3月5—7日、春分3月20—22日。
3. 季春:就是“晚春”“暮春d”的意思,如“暮春三月”,包含了两个节气:清明4月4—6日、谷雨4月19—21日。
扩展资料:
一年中农历划分为,即正月、二月、三月、四月、五月、六月、七月、八月、九月、十月、冬月、腊月。十二个月中,每三个月为一季,分别为孟、仲、季。
一月是孟春,二月是仲春,三月是季春,四月是孟夏,五月是仲夏,六月是季夏,七月是孟秋,八月是仲秋,九月是季秋,十月是孟冬,十一月是仲冬,十二月是季冬。
本回答被网友采纳这三个阶段分别是孟春,仲春和季春。
1、孟春是四季节令中的第一个月,春天开头的第一个月.包含了两个节气:立春2月3—5日、雨水2月18—20日。
2、仲春:孟春之后阴历二月为仲春.包含了两个节气:惊蛰3月5—7日、春分3月20—22日。
3、季春:就是我们现在理解的“晚春”,如“暮春三月”.包含了两个节气:清明4月4—6日、谷雨4月19—21日。
扩展资料
据《吕氏春秋通诠》所载,孟春即是春季的首月,春季三月,第一月为孟春,第二月为仲春,第三月为季春。
孟春即是春季的首月。农历一年分十二个月,依次为:孟春、仲春、季春,孟夏、仲夏、季夏,孟秋、仲秋、季秋,孟冬、仲冬、季冬。
春天,又称春季,是四季中的第一个季节,指立春至立夏期间,含节气有立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨。是万物复苏的季节。在北半球的公历为2月初—5月初,而南半球(如澳大利亚)则是9—11月。气象学上以连续5天平均气温在10℃以上为春季的开始。春天气候温暖适中,中国内陆大部分地区有降雨,万物生机萌发,气候多变,乍暖还寒。
饮食平衡
春季天气逐渐变暖,此时阳气升发,饮食要以清淡平和,营养丰富为宜,同时要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。避免多吃油腻、辛辣、油炸食物,这些食物难消化,会加重胃和肝脏的负担。此外多食新鲜时令水果。
参考资料:百度百科-孟春
本回答被网友采纳古时候古人用孟、仲、季来指代第一、第二、第三。
因而:
①孟春:是春天的第一个月,即农历正月。既是春季的开始,也是一年所有月份的开始,故称为孟春,可理解为早春。
②仲春:是春季的第二个月,即农历二月。因处春季之中,故称仲春。仲春在24个节气中属于惊蛰、春分两个节气。
③季春:是春季的第三个月,即农历三月。是春季最末,故称季春,可理解为晚春。
延展知识:
①一年有四季,每季度有三个月份,都可用孟仲季来表示,因而不仅仅是春天会有孟春、仲春、季春。其他季节也有孟夏、仲夏、季夏、孟秋、仲秋、季秋,孟冬、仲冬、季冬 ,分期与上同理。
②古人除了用孟、仲、季表达次序外,还用伯、仲、叔、季指代兄弟间的次序。
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