技嘉z97-X-GAMING5怎么设置超频？具体哪几个步骤？

进入BIOS中，在M.I.T选项中提供了各类超频选项

你在这些选择中选择就可以了。

说的详细些，具体修改哪些

不用修改，你直接选择哪个主频的，主板就会自动超频到这个主频。
你选择一个后，进入系统，玩一下游戏，稳定了，你超下一个更高的主频。