英语翻译 请问是在这个时间段里任意选个时间还是从早上9:00开始

请问是在这个时间段里任意选个时间还是从早上9:00开始。

翻译成英文是：                    

Can you tell me whether to choose a random time during this time period or start from 9:00 in the morning?

注：请提问者及时采纳答案，作为对回答者付出智慧和劳动的尊重。