我太在意别人的看法,怀疑自己存在心理问题,该怎么办

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不知道为什么似乎从小学起就一直很让人讨厌,无缘无故让人看一眼就讨厌,女生居多,一见我就像遇见怪物一样马上跑开,一边跑一边笑.......这种情况一直延续到我高中。10年的时间,我一直活在别人的眼光里,我一直觉得自己有缺陷,这个缺陷使我只能用才能来拟补,我严格到苛刻地要求自己各个方面做到尽善尽美,终于学业名列前茅加上各种文娱活动也都拿到不错的名次,也是凭着自己的实力考上了市重点中学在这里我越加的努力,可在我把自己变得越来越优秀时,我发现讨厌我的人没有减少反而越来越多.........我觉得自己无论再做什么也没用了,我的缺陷是无法拟补,也无法改变的.....最终我走向了崩溃.........那段时间是我一生中最痛苦的时间,仿佛做什么都没有力气,上课时老师讲得不亦说乎,在我听来只是一阵阵噪音,一回宿舍就睡觉,平均每天睡12个小时,父母从不关心我本人,他们心里只有我的学习成绩,知道我成绩下降了,不问缘由,只会打骂,如同十几年来他们不关心我的成长,只会给我钱花,也许在外人看来,我是要风得风,要雨得雨,恃“财”傲物的“大少爷”。只有我自己知道.........

高考落榜是理所当然的事情,为了告别过去,我去了一个普通的二等高中,在这里,没有人记得我的过往,慢慢地学习成绩上来了,人也变得开朗了,不久前高考揭榜....总算考得还可以

只是问题又来了,我即将就读的学校会有不少以前的同学,可能还会有不少原学校的师弟师妹,由于在原校社团工作做得比较多,他们中认识我的不在少数,如果让他们知道我现在这副落魄的样子.........

如果在新的学校,我依然要被卷进旧的浪潮,我是否......会让我高中时代的悲剧重演?还是我.....这一生本身就是个悲剧呢?

长期的自卑心理,我觉得自己有缺陷,甚至不敢去和别人交朋友,我的人缘一直也不是很好,真的不知该如何是好

心理障碍。

原因,小时候家庭环境差。或者是小时候外貌长的比较差。

形成的心理障碍。

解决办法。

很简单,反向思维法。就是,把你认为自己的情况。往好的方向想。

这样说吧,在你的心里觉得自己很不完美,很差劲。所以即使是别人对你偷偷的赞美,在你看来都好像是在偷偷的嘲笑你。
自己对自己都没有信心了,那又谁会看的起你?
所以首先你要先会欣赏自己。先要有自信。脸皮厚点吧。大概就这个意思。
世界没有任何变化。只是你心中在改变而已。你用快乐的眼光看世界。世界就是快乐的。你用悲观的眼光看世界世界就是悲哀的。
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第1个回答  2010-07-08
兄弟,我跟你好像有点像,我也非常非常的在意别人对我的看法,但有一点不太一样,就是我从小长得比较好看,也比较聪明伶俐,就是胆子小,害羞,不敢主动跟人搭话但是周围的人总是很爱我,这让我觉得很莫名其妙。后来上到初中,同学们都慢慢成熟了一点,我就害怕了,会给大家不好的印象,然后言行举止都变得很做作,我也一度的怀疑自己能不能顺利的活下去,真的很烦恼很害怕。我一直尽可能的保持低调低调,但总会有那么一两件事会让我不知不觉的高调起来,这也让我很烦恼,因为我不得不去面对很多的压力,最重要的是面子,我总是死要面子。到现在高二了还是没变多少,但现在我学会了沉默,虽然很大程度上减少了烦恼,但还是很在意别人的看法,导致都成年人了还碌碌无为,对未来也茫然,对现在也茫然。我知道自己除了好看点以外就没什么好的了,虽然我也曾经想过长得好看其实就是上天对我的惩罚,但因为现在我一无所有,所以就拿着东西来自己安慰一下自己了。楼主你知道吗,我经常这样想,如果我有这么一个机会,把我的面貌来换取等价的智慧和成就,就算毁容了我都不在乎。但现在看来,似乎是没什么可以埋怨的了。衷心祝您好运,论学龄我应该算是你师弟,虽然可能不同地方上的学。
感觉变成了我自己的诉苦了,不好意思,如果能看完的话非常感谢你,这是我第一次有机会说这话,谢谢。本回答被网友采纳
第2个回答  2023-03-22
【太在意别人的看法只有两种结局,要么自己累死,要么被人整死。】
每个人都有缺陷,每个人都不完美,但是每个人都有属于自己的闪光点,人生的路本来就是自己走,别人有再多对你的看法也左右不了你自己的人生,除非你去在意他的看法,从而活在别人的高度里,可是你活在别人的高度里你的存在还有意义吗?难道你的存在是为了活在别人给你定义的层次里吗?肯定不是的!所以别人对你的看法只是他的观点,你要确定的事情就是,你是你,他是他,你为什么一定要活在别人的观点里呢,我们自己来世上走一遭,为的是体验人生,创造属于我们自己的人生历程,而不是来取悦谁,更不是来迎合谁,我是我自己的光,你自己都不照亮自己,你如何让别人发现你的光辉呢。
再给你一句话
【我做事不用所有人都点头,我活着就是要让不爽我的人越来越不爽,我最喜欢的就是看那些不爽我的人看我不惯却又干不掉我的样子】
走自己的路,让别人说去吧,我们活着不是为了取悦谁,更不是为了让谁看得起我们,我们要做的就是让说的人无话可说!活出最潇洒,最真实的自我!
第3个回答  2010-07-08
自己放开 不要顾虑太多 做事考虑来考虑去对你来说是大忌 自己放开随意一点 你不是活在被人的世界里 想事情变简单 自己随意一些 你都看不起自己你还要谁看的起你 随意一些 放开 自然一些 不要在乎的太多 当你放下了一切就来啦
第4个回答  2010-07-15
你要回想小的时候自己经历过什么不愉快的事情。其实你所谓的别人讨厌你,也是你自己强加给自己的想法。你的好坏,你的美丑,与别人都没有任何关系。举个最简单的例子,你穿一件很华美的衣服和穿一身很邋遢的服饰走在大街上,你注意观察一下,别人真的不会在意你一眼,其实你的想法都是自己给自己强加给自己的。
至于自卑心理,人人都有,只是多少问题。你要看看自己的长处,其实你告诉我们你很多优秀的方面,为什么不通过这些方面来正视自己的信心呢?

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