得了抑郁症怎么治啊？

抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法

首先，我先告诉你抑郁症的概念
抑郁症是情感障碍的一种。
也就是。在日常生活中的情绪起伏，如果某人的情绪经常处于极端状态。或者在两端之间变换。就是我们所谓的情感障碍。
抑郁症指人的精神状态长期处于极端消沉中，
在情绪方面呢：悲哀与沮丧是最明显的情绪病症。患者有自杀倾向。不能从生活中得到乐趣。最亲的人也感觉厌烦。
认知方面：患者对自己和外部世界均持有负面的想法
动机方面：患者对任何事情没有兴趣，失去行动的意愿
胜利方面：胃口不好。睡眠不稳。极度疲劳。等等

就你告诉我的这些特征，这是你的动机跟情绪方面的一些特征。不完全了解的情况下。并不能确认你的情形。
但是就解决方法。
可以这么说。你这些事。根本就不用去刻意寻找什么解决的方法。
基本上类似的情形都是不治自愈的越来越多
关键的与否就是找出事情引发的源头
想想近期的生活中有否让你记起心头的某些事情或人
还是曾经的某些事情让你感觉沉闷。
尽量的不要逃避。
即使自己无法去解决。
也要真正的面对。去了解。
不关什么导致了你的失落。。
慢慢的如果不解决。会引起你很多隐藏在你潜意识的童年的痛苦。
你需要得到自尊的认可。
需要依赖外部的感官。
例如：赞同或支持。

尽量的。用正确的态度。去加强自己。
学会认识自己。了解自己。改变自己。本回答被网友采纳

精神分析学家阿德勒认为，人类的抑郁源自于对他人兴趣的缺失。治愈的方法是形成对别人的兴趣---------比如你可以把qq打开，看看大家的签名，然后给其中的几个认识的评价，久而久之就可以在这种评论和回复中养成对别人的兴趣，别人的回访也令你受到关注------------有一个原则，就是不要管其他人是否对你感兴趣，那不是重点。本回答被网友采纳

心情长久的低落，兴趣感行动力特别的差，食欲不振，不喜欢与外界的人沟通交流。不喜欢去外面去玩儿，或者是自己曾经不感兴趣的事情，感兴趣的事情都统统不感兴趣了，喜欢封闭自我，内心常有一种强烈的自责感。心口呢，就像有一块大石头一样堵在哪里