如题所述
LZ你好
既然想学CFOP，那我就先介绍一下CFOP。
CFOP由四步组成，Cross-底层十字，F2l-前两层，OLL-顶面恢复(注意，是面)，PLL-顶层恢复。
底层十字是没有公式的，他的完成速度就在于你的经验，临场发挥和运气。
F2L有41种标准情况，也就是41条公式，当然，另外还有许多非标准情况，和双向四向。
OLL有57种情况，只有这57种，而且公式普遍较短。OLL是CFOP里最容易的一个环节，只要把这57条公式记完全，而且掌握完全，就可以大大提高速度，但是新手不建议一开始就学OLL，应该放到30秒以内了在学。
PLL有21种情况，而且公式比较长，所以记起来比较麻烦，但是在后期还是要求在3秒内完成任意一条PLL。
新手在一开始有两种方法可以选择：
1.想快速提高成绩----那就可以把21条PLL记完。可以很快的提高。
2.先记F2L，但是记完了以后不会有太大的提高，因为F2L讲究的是掌握的多少。
刚学完F2L是不可能一下子就进入40或50的，甚至还会退步一点，这都是正常情况，不用担心，多熟悉F2L就可以慢慢的提高成绩了。
以上两种方法可以随意，可以记完PLL在学F2L，也可以记完F2L再记PLL，
PLL和F2L都完成了以后，如果你的CROSS所需的时间超过5秒，那就得看看《十字天书》——（百度不让发链接）百度搜“魔方吧”不是百度贴吧。进入后注册，然后在“竞技篇”里有个"CFOP专区"，置顶里有“张砷镓的CFOP专辑”其中的“【正式发布作品】”中第一个“CROSS十字教程【十字天书】”就是了，千万不要嫌麻烦而不去下载，这是关于十字最好的教程。
置顶里同样有“CFOP完整典籍《飞旋马赛克》”这个教程足够让你从层先法过渡到CFOP。
MF8是个很好的论坛，你有不明白的可以去“入门篇”的“有问必答”提问，肯定会有专业的答案的。
希望我的回答对您有帮助
既然想学CFOP，那我就先介绍一下CFOP。
CFOP由四步组成，Cross-底层十字，F2l-前两层，OLL-顶面恢复(注意，是面)，PLL-顶层恢复。
底层十字是没有公式的，他的完成速度就在于你的经验，临场发挥和运气。
F2L有41种标准情况，也就是41条公式，当然，另外还有许多非标准情况，和双向四向。
OLL有57种情况，只有这57种，而且公式普遍较短。OLL是CFOP里最容易的一个环节，只要把这57条公式记完全，而且掌握完全，就可以大大提高速度，但是新手不建议一开始就学OLL，应该放到30秒以内了在学。
PLL有21种情况，而且公式比较长，所以记起来比较麻烦，但是在后期还是要求在3秒内完成任意一条PLL。
新手在一开始有两种方法可以选择：
1.想快速提高成绩----那就可以把21条PLL记完。可以很快的提高。
2.先记F2L，但是记完了以后不会有太大的提高，因为F2L讲究的是掌握的多少。
刚学完F2L是不可能一下子就进入40或50的，甚至还会退步一点，这都是正常情况，不用担心，多熟悉F2L就可以慢慢的提高成绩了。
以上两种方法可以随意，可以记完PLL在学F2L，也可以记完F2L再记PLL，
PLL和F2L都完成了以后，如果你的CROSS所需的时间超过5秒，那就得看看《十字天书》——（百度不让发链接）百度搜“魔方吧”不是百度贴吧。进入后注册，然后在“竞技篇”里有个"CFOP专区"，置顶里有“张砷镓的CFOP专辑”其中的“【正式发布作品】”中第一个“CROSS十字教程【十字天书】”就是了，千万不要嫌麻烦而不去下载，这是关于十字最好的教程。
置顶里同样有“CFOP完整典籍《飞旋马赛克》”这个教程足够让你从层先法过渡到CFOP。
MF8是个很好的论坛，你有不明白的可以去“入门篇”的“有问必答”提问，肯定会有专业的答案的。
希望我的回答对您有帮助
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2010-08-27
现在什么都商业化了，凡是有点内容的网站就被铺天盖地个广告覆盖。
现在魔方主流高级还原法是CFOP。
其实CFOP很简单，除了架十字总共分成三个部分：
F=F2L，共计41种形态
O=OLL，共计57种形态
P=PLL，共计21种形态
只要熟练掌握这41+57+21=119个公式，就算是学会CFOP了，通常能在20~30秒内还原三阶魔方（有天赋的朋友可以在20秒内）
如果你要问哪里有最好、最全的CFOP公式，你可以进我的文库，里面有大量CFOP公式、心得，让你充分了解魔方、学会观察，除了CFOP还有盲拧等，当然下载和阅读都是免费、面积分的。
点击我们名字（againDo）然后点“文库贡献”就可以进入了。
现在魔方主流高级还原法是CFOP。
其实CFOP很简单，除了架十字总共分成三个部分：
F=F2L，共计41种形态
O=OLL，共计57种形态
P=PLL，共计21种形态
只要熟练掌握这41+57+21=119个公式，就算是学会CFOP了，通常能在20~30秒内还原三阶魔方（有天赋的朋友可以在20秒内）
如果你要问哪里有最好、最全的CFOP公式，你可以进我的文库，里面有大量CFOP公式、心得，让你充分了解魔方、学会观察，除了CFOP还有盲拧等，当然下载和阅读都是免费、面积分的。
点击我们名字（againDo）然后点“文库贡献”就可以进入了。
第2个回答 2010-09-01
到魔方小站论坛找找，好的教程有：
飞旋马赛克
中岛非标
张砷镓 十字天书
陈霖 四面埋伏，左右开弓，一箭双雕
三叶虫教程
在魔方小站固定帖子里面就有。
飞旋马赛克
中岛非标
张砷镓 十字天书
陈霖 四面埋伏，左右开弓，一箭双雕
三叶虫教程
在魔方小站固定帖子里面就有。
第3个回答 2010-08-27
最佳答案步骤介绍
这个方法一共分五步：
（1）在底层架好十字(CROSS)；
（2）完成前两层(F2L)；
（3）在顶层架好十字(OLL-1)；
（4）顶面颜色统一(OLL-2)
（5）完成顶层(PLL)
字母介绍
F,B,L,R,U,D分别代表魔方的前,后,左,右,上,下六个面(与颜色无关，只表示位置)
即：英文的Front,Behind,Left,Right,Up,Down。
拧法介绍
（1）顺时针用字母表示，如U表示上层顺时针旋转90度。
（2）逆时针用一撇表示，如U'表示上层逆时针旋转90度。
（3）180度用2来表示，如U2表示上层顺时针旋转180度，U'2表示上层逆时针旋转180度。
（4）相应的小写字母f、b、l、r、u、d代表转动两层。
注：顺、逆是指面对该面看时的转向，故对于B、B'、L、L'、D、D'的转向要特别小心。
第一步、底层架十字(CROSS)
这一步教简单，自己领悟。
第二步、完成前两层(F2L)
共有41种情况
(RU2R'U)2 F'U'F
RUR'U'2RU'R'URUR'
F'U'FU2F'UFU'F'U'F
RUR'U'RU'R'U2F'U'F
F'U'FUF'UFU'2RUR'
URU'R'U'F'UF
F'UFU'F'UF
RU'R'URU'R'
U' RUR'U'RUR'
U F'U'FUF'U'F
U'F'UFURU'R'
U RUR'U'2RUR'
URUR'URUR'U2RU'R'
URUR'U'F'U2FU'2F'UF
U'RUR'UF'U'F
(RUR'U')2RUR'
U'F'UF
URU'R'
F'UFU'RU'2R'2FRF'
RUR'UF'U2R'F'R
RU'R'F'U2F
RU'R'U2F'U'F
F'UFU2RUR'
U'RU'R'URUR'
UF'UFU'F'U'F
F'UFURUR'U2RU'R'
RU'2R'F'U2FU'2F'U'F
F'U2FUF'U'F
RU'2R'U'RUR'
UF'U'FU2F'UF
U'RUR'U2RU'R'
U2RU'R'U'RUR'
U'2F'UFUF'U'F
UF'U2FU2F'UF
U'RU'2R'U2RU'R'
RUR'
F'U'F
U'F'U2FU'F'UF
URU'2R'URU'R'
U2RUR'URU'R'
U2F'U'FU'F'U
注：这一步给出的公式中有部分并不是对应的情况的最简公式，只是便于理解的公式。本步其实非常简单，不要一看到有这么多公式就头疼。需要理解这些公式的原理：让角块和棱块通过转动后组合到一起(右图)，然后把它们放到正确的位置。上面的公式只供参考如何做到角块和棱块的组合。
需要背过的只有第一栏的前三个。
第三步、顶面出“十”字(OLL-1)
(注：从这一步开始，所有的图片为顶面的直观图)
结果：
方法一：共有3种情况，三个公式
f RUR'U'f '
FRUR'U'F'
FRUR'UF'
f RUR'U'f '
方法二：只背一个公式
F RUR'U' F' F RUR'U' F' U F RUR'U' F'
第四步、顶面颜色统一(OLL-2)
结果：
共有7种情况
RU2R'U'RU
R'U'RU'R'
RU2(R2U')2
R2U2R
R2D'RU2
R'DRU2R
(rUR'U')
(r'FR)F'
F'(rUR'U')
(r'FR)
R'U'RU'
R'U2R
RUR'U
RU'2R'
第五步、完成顶层(PLL)
共有21种情况
L'U(L'U'L'U')
L'ULUL2
RU'(RURU)
RU'R'U'R2
RB'RF2
R'BRF2R2
L'BL'F2
LB'L'F2L2
U(R'U'RU')(RUR) U'R'(URUR2)
U'R'U
LRU2 L'R'
F'B'U2FB
LRBR'FRB'
R'L'BLF'L'B' 注：
利用对称，一个公式就可变为两个。这里，加括号和分成多行是为了便于记忆。
R'U2 RU2
R'F(RUR'U')
R'F'R2U'
LU2 L'U2
LF'(L'U'LU)
LFL2U
RUR'F'
RUR'U'
R'FR2 U'R'U'
L'U'LF
L'U'LU
LF'L2 ULU
FU'BU2F'UB'U2
L'R'U2LR
L'R'U2LR
FU'BU2F'UB'U2
LRU2L'R'
F'UB'U2FU'BU2
F'UB'U2FU'BU2
LRU2L'R'
RUR'U'R'F
(R2U'R'U')
RUR'F'
U'R'URU'R2
F'U' FURF
R'F'R2
R'UR'U'
B'DB'D'
B2 R'B' RBR
F(RU'R'U')
RUR'F'
RUR'U'
R'FRF'
(L'UR'U2LU'R)2
U'
(RU'LU2R'UL')2
U
我还用到下面的公式：（逐渐学会OLL）
17
(RUR'U)
(R'FRF'U2)
R'FRF' 18
F(RUR'd)
(R'U2)
(R'FRF') 19
(r'RU)
(RUR'U'r)
(R'2 FRF') 20
r'(RU)2
(R'U' r2R2')
(URU')r'
5
(l'U2)
(LUL'U)l' 6
(r U'2)
(R'U'RU')r ' 33
(RUR'U')
(R'FRF') 37
F(RU'R'U')
(RUR'F') 57
(RUR'U'r)
(R'URU'r') 28
(rUR'U')
(r'RU)
(RU'R')
45
F(RUR'U')F' 44
f(RUR'U')f ' 43
f '(L'U'LU)f 2
(FRUR'U'F')
f RUR'U'f ' 4
f '(L'U'LU)f
U
F'(L'U'LU)F 3
f(RUR'U')f '
U'
F(RUR'U')F' 51
f
(RUR'U')2
f '
这个方法一共分五步：
（1）在底层架好十字(CROSS)；
（2）完成前两层(F2L)；
（3）在顶层架好十字(OLL-1)；
（4）顶面颜色统一(OLL-2)
（5）完成顶层(PLL)
字母介绍
F,B,L,R,U,D分别代表魔方的前,后,左,右,上,下六个面(与颜色无关，只表示位置)
即：英文的Front,Behind,Left,Right,Up,Down。
拧法介绍
（1）顺时针用字母表示，如U表示上层顺时针旋转90度。
（2）逆时针用一撇表示，如U'表示上层逆时针旋转90度。
（3）180度用2来表示，如U2表示上层顺时针旋转180度，U'2表示上层逆时针旋转180度。
（4）相应的小写字母f、b、l、r、u、d代表转动两层。
注：顺、逆是指面对该面看时的转向，故对于B、B'、L、L'、D、D'的转向要特别小心。
第一步、底层架十字(CROSS)
这一步教简单，自己领悟。
第二步、完成前两层(F2L)
共有41种情况
(RU2R'U)2 F'U'F
RUR'U'2RU'R'URUR'
F'U'FU2F'UFU'F'U'F
RUR'U'RU'R'U2F'U'F
F'U'FUF'UFU'2RUR'
URU'R'U'F'UF
F'UFU'F'UF
RU'R'URU'R'
U' RUR'U'RUR'
U F'U'FUF'U'F
U'F'UFURU'R'
U RUR'U'2RUR'
URUR'URUR'U2RU'R'
URUR'U'F'U2FU'2F'UF
U'RUR'UF'U'F
(RUR'U')2RUR'
U'F'UF
URU'R'
F'UFU'RU'2R'2FRF'
RUR'UF'U2R'F'R
RU'R'F'U2F
RU'R'U2F'U'F
F'UFU2RUR'
U'RU'R'URUR'
UF'UFU'F'U'F
F'UFURUR'U2RU'R'
RU'2R'F'U2FU'2F'U'F
F'U2FUF'U'F
RU'2R'U'RUR'
UF'U'FU2F'UF
U'RUR'U2RU'R'
U2RU'R'U'RUR'
U'2F'UFUF'U'F
UF'U2FU2F'UF
U'RU'2R'U2RU'R'
RUR'
F'U'F
U'F'U2FU'F'UF
URU'2R'URU'R'
U2RUR'URU'R'
U2F'U'FU'F'U
注：这一步给出的公式中有部分并不是对应的情况的最简公式，只是便于理解的公式。本步其实非常简单，不要一看到有这么多公式就头疼。需要理解这些公式的原理：让角块和棱块通过转动后组合到一起(右图)，然后把它们放到正确的位置。上面的公式只供参考如何做到角块和棱块的组合。
需要背过的只有第一栏的前三个。
第三步、顶面出“十”字(OLL-1)
(注：从这一步开始，所有的图片为顶面的直观图)
结果：
方法一：共有3种情况，三个公式
f RUR'U'f '
FRUR'U'F'
FRUR'UF'
f RUR'U'f '
方法二：只背一个公式
F RUR'U' F' F RUR'U' F' U F RUR'U' F'
第四步、顶面颜色统一(OLL-2)
结果：
共有7种情况
RU2R'U'RU
R'U'RU'R'
RU2(R2U')2
R2U2R
R2D'RU2
R'DRU2R
(rUR'U')
(r'FR)F'
F'(rUR'U')
(r'FR)
R'U'RU'
R'U2R
RUR'U
RU'2R'
第五步、完成顶层(PLL)
共有21种情况
L'U(L'U'L'U')
L'ULUL2
RU'(RURU)
RU'R'U'R2
RB'RF2
R'BRF2R2
L'BL'F2
LB'L'F2L2
U(R'U'RU')(RUR) U'R'(URUR2)
U'R'U
LRU2 L'R'
F'B'U2FB
LRBR'FRB'
R'L'BLF'L'B' 注：
利用对称，一个公式就可变为两个。这里，加括号和分成多行是为了便于记忆。
R'U2 RU2
R'F(RUR'U')
R'F'R2U'
LU2 L'U2
LF'(L'U'LU)
LFL2U
RUR'F'
RUR'U'
R'FR2 U'R'U'
L'U'LF
L'U'LU
LF'L2 ULU
FU'BU2F'UB'U2
L'R'U2LR
L'R'U2LR
FU'BU2F'UB'U2
LRU2L'R'
F'UB'U2FU'BU2
F'UB'U2FU'BU2
LRU2L'R'
RUR'U'R'F
(R2U'R'U')
RUR'F'
U'R'URU'R2
F'U' FURF
R'F'R2
R'UR'U'
B'DB'D'
B2 R'B' RBR
F(RU'R'U')
RUR'F'
RUR'U'
R'FRF'
(L'UR'U2LU'R)2
U'
(RU'LU2R'UL')2
U
我还用到下面的公式：（逐渐学会OLL）
17
(RUR'U)
(R'FRF'U2)
R'FRF' 18
F(RUR'd)
(R'U2)
(R'FRF') 19
(r'RU)
(RUR'U'r)
(R'2 FRF') 20
r'(RU)2
(R'U' r2R2')
(URU')r'
5
(l'U2)
(LUL'U)l' 6
(r U'2)
(R'U'RU')r ' 33
(RUR'U')
(R'FRF') 37
F(RU'R'U')
(RUR'F') 57
(RUR'U'r)
(R'URU'r') 28
(rUR'U')
(r'RU)
(RU'R')
45
F(RUR'U')F' 44
f(RUR'U')f ' 43
f '(L'U'LU)f 2
(FRUR'U'F')
f RUR'U'f ' 4
f '(L'U'LU)f
U
F'(L'U'LU)F 3
f(RUR'U')f '
U'
F(RUR'U')F' 51
f
(RUR'U')2
f '
第4个回答 2010-08-26
可以百度下，有2个这方面网站。
