自我催眠术帮你减轻慢性疼痛编辑推荐

想要提升身心健康，直达心灵深处的力量不容忽视，那就是自我催眠术。法国心理学家埃米尔·库埃的自我催眠暗示法，曾在英、美等地掀起热潮，无数人从中受益。它作为改变潜意识的有效工具，能够帮助我们塑造积极的思维模式。

早在19世纪40年代，催眠大师詹姆斯·埃新代尔展现了自我催眠的惊人效果。在一次手术中，他运用催眠术成功替代了常规的麻醉剂，为一位病人切除了一颗重达59千克的肿瘤，而病人在整个过程中并未感到任何疼痛。这次壮举开启了催眠镇痛的新篇章，催眠术从此被医学界广泛采纳，用于治疗各种慢性疼痛疾病。

通过自我催眠，你可以学会控制自己的疼痛感知，从而在日常生活中减轻痛苦。这是一种自我疗法，无需依赖外部药物，而是通过调整内心状态来改善身体的反应。实践证明，自我催眠术不仅可以帮助缓解身体的疼痛，还有助于提升精神状态，让你的身心体验到前所未有的舒适与和谐。

自我催眠术能改变大脑疼痛信号，阻断慢性疼痛恶性循环且改变体内神经介质，是一种安全、简单、实用而有效的自我治疗技术。袁弘编辑的《自我催眠术帮你减轻慢性疼痛》综合了中外自我催眠术专家们的经验，系统、通俗地向你介绍自我催眠术减轻慢性疼痛的原理、操作程序和练习注意事项，将一步步教导你如何应用自我催眠术减轻慢性疼痛。