问题在图片里面，请问我就这样吃瘪了吗？

不，你不会瘪。从图片中可以看出，你可以通过合理的饮食来调节营养，保持健康的体重。首先，你应该每天吃三餐，每餐应该有蔬菜、肉类、谷物等多种食物，以保证营养的均衡。其次，你应该控制饮食的量，不要暴饮暴食，吃得太多会影响身体健康。最后，你应该多运动，坚持每天锻炼，保持身体健康。总之，只要你坚持合理的饮食和运动，就不会瘪。我的小贴士是，你可以每天安排一定的时间来运动，这样可以帮助你保持身体健康，也可以改善你的心情。