如题所述
大家都知道在开车的时候犯困,对于交通安全是有非常大的危害的。据统计,每年因“困”引发的交通事故约占事故总数的16%,在高速公路上因为“困”引发的交通事故更是占到事故总数的24%以上。那在高速上长途驾驶怎么防止犯困呢?
什么时候开车最容易犯困?
1、车少,路况较好
人在相对幽闭和安静的空间待久了就容易犯困,如果长途驾车,加上车少,路况好,司机的警惕性下降,时间久了就容易犯困。上了高速,一定要留意多泊车歇息,详细能够依照那些规范来泊车呢,开始能够依据开车时光,凡是来讲2个小时一停是比拟公道的,假如延续驾驶超越3个小时,人简单进入一个疲倦期,随时有或许发生瞌睡犯困的状况。
2、吃饱后开车
饭后犯困和人体消化的规律有关,所以饭后会觉得困倦是正常现象。如果此时开车,就会产生昏昏欲睡的感觉,影响驾驶员的判断及反应,在饭后30分钟开车为最佳。
3、生物钟
这个说白了,就是防止困点开车,比如说午后时段,这是大多数人“生物钟”里的歇息时光,那末这个时分你该当先包管充足的歇息再上路。别的就是晚睡或许熬夜后,不是万不得已,也不要开车了。
4、晚睡和早起
开车犯困是比醉酒驾驶更容易忽略的马路死神,如果每天都这么晚睡早起,睡眠不足,自己都快升仙了,还开什么车!
5、吃药后开车
可引起嗜睡或犯困的药如抗感冒药、抗过敏药、抗偏头痛药、镇静催眠药等等,如果吃药后依然开车,肯定是会犯困的。
6、车载音乐舒缓
这种舒缓的音乐只会加大“催眠”效果,不如来首《最炫民族风》吧,哈,再做个夸张的深呼吸。当然也不要长时间在高分贝的环境中开车,影响开车注意力。
为何有人开600公里不累,有人200公里都不行?原因很现实
跑过长途的车主应该对舟车劳顿这个词特别有感触,无论是开车还是坐车,只要经历一次长途行驶,很多人都会感觉身心疲劳。出远门时只要经济条件允许,大多数人都会乘坐飞机,因为坐飞机速度最快,能避免赶路耽误的时间。开车出远门前车主也会提前做好准备,以备不时之需。
大部分车主都跑过长途,开车上路时需要克服几个难题,否则跑一段500公里的高速会让车主身心俱疲。老王发现每位车主的身体状况不一样,开车时的经历也不同,有些车主在高速上连续跑600公里没什么问题,下高速后容光焕发,有的车主在高速上跑200公里就坚持不住了,这到底是为什么呢?
第1个原因与车主的体质有关,有些长途车司机经常跑长途,已经积累了跑长途的经验,身体素质也很好,连续开车四五个小时都不觉得疲惫。有些车主从来没有跑过长途,身体素质也不好,在长途上开两个小时就坚持不住了,跑一段200公里的长途身心俱疲,回家以后连续睡好几天都缓不过来。
第2个原因与车主提前做的准备有关,有些车主比较有远见,开车跑长途之前会充分休息,在高速行车过程中做到劳逸结合,开一段时间就在高速服务区停下来休息,呼吸新鲜空气,能够增强连续开车的能力。有的车主跑长途前没做什么准备,还熬过几次夜,一上高速身体完全坚持不住了,开不到200公里就觉得特别疲倦。
最后一个原因与车主的操作有关系,开车跑长途是场持久战,车主的坐姿必须要舒服,开车姿势不对会让身体局部产生酸痛感,开车姿势错误会让车主特别疲劳。有些新手司机没有掌握正确的开车姿势,将座椅调得太直,开车时肢体非常僵硬,开一个小时胳膊就开始酸痛,根本坚持不了。
总而言之,开车跑高速之前大家一定要提前做好准备,在高速上行车的时候做到劳逸结合,开一段时间一定要停车在服务区休息一下,呼吸新鲜空气,保证身体含氧量充足。如果大家容易犯困,可以在车上常备一些功能性饮料用来提神醒脑,最好再找几个朋友一边开车一边聊天。
那有没有这样一款提神神器,
它既能快速提神又没有依赖性,
而且还使用方便、味道好闻呢?
长途开车犯困,聪明人教你一新方法,人人可用,一路清醒又安全,比喝红牛更有用
非常幸运的,小编找到了——云南本草提神精油,抹一抹瞬间提神醒脑、精神抖擞,而且成分天然无害,孕妇都能放心用!
当开车犯困时,挤出一点冰爽醒肤霜,涂抹在太阳穴或轻轻吸一口,瞬间冰爽上脑,行车更安全。
《云南本草》提神精油,直接涂在太阳穴两侧,瞬间感觉打了鸡血一样,整个人变得精神饱满;
工作时打盹,开车犯困用它,瞬间神清气爽,精力充沛,还能缓解晕车、鼻塞、蚊虫叮咬等!
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使用多种草本配方,加上强大的薄荷提神分子,在抹上的第一秒,冰凉的感觉就从鼻中涌出!整个身体的血液都恢复过来,就像全身泡在冰桶里一样舒畅,直到天灵盖凉。美容级安全,有权威机构检测,以及国家标准要求,涂抹在皮肤上还能起到润肤护肤作用,大家可以放心使用。
官方测试结果显示,云南草本精油浓度对神经元的影响约为5小时;
提神的时间长短取决于个人吸收的效果,一般4小时问题不大;
笔者友情提醒,夜间加班请尽早使用,睡前不可涂抹云南本草石斛提神精油,怕你精神振奋,整夜无法入睡!
防蚊,防晕车,防鼻塞
清凉静心,清热消暑
云南本草提神精油,不仅能抹在太阳穴提升醒脑,还能涂抹在身体的其他部位,可清凉去躁、防晕车、鼻塞,以及蚊虫叮咬后的止痒消肿!
清凉静心,戒烦躁
它还含有冰晶因子,这种成分被涂在皮肤上会立刻产生一种清凉的感觉,对皮肤表面有很好的降温作用;
好像夏天很热,给你从头到尾淋上一桶冰水,透心凉;
另外,石斛还具有清热解毒的功效,被皮肤吸收后,可以舒缓夏日烦躁情绪,起到镇静宁神的作用;
对需要静心学习,在炎热的夏季工作的人群很有帮助;
通鼻塞,防晕车
还可直接涂抹于人,精油冰点感瞬间冲入鼻腔,鼻塞立刻得到缓解;
日常生活中出现晕车的朋友,使用它也可以起到很好的缓解作用,不容易恶心呕吐;
防蚊叮咬,止痒消肿
含有路路通、金银花、野菊花等成分的云南本草提神精油,不仅可以防止蚊虫叮咬,而且可以止痒消肿;
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4、晚睡和早起
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第1个回答 2021-12-02
个体差异是很大的关系。