如题所述
恋爱中的内耗,我们可以简称为精神上的消耗,可以是互相消耗,也可以是单方面消耗。
互相消耗,指的是两个人总是因为琐碎的事情吵架,有冷暴力,有激烈的争吵,但每次吵完之后,对彼此来说就是一种消耗。
我们经常看到情侣之间吵架,一开始会很激烈的吵,后来有一方就不愿意吵,选择了逃避,这个时候吵架的一方,就会发现自己的情绪价值没有被看见,也没有被理解,会失望,而另外一方,则是默认了不想吵架,开启了拒绝沟通的模式。这就是双方的一种消耗。
而单方面的消耗,一,是对对方的期待值很高,当没有达到自己的要求的时候,会内耗。二,是对自己的不够优秀感到心有余力不足,会患得患失,缺乏安全感,在感情中找不到平衡点,于是也会内耗自己,这种还会内耗对方。
像生活中,第二种是很常见的,恋爱中的双方没有势均力敌,一方比较缺乏安全感,会敏感点,会觉得自己某些地方配不上对方,对方的一些细微的动作,就容易让她想很多,便会产生一些内耗,会想很多,久而久之,自己也会感觉很累,精神上的疲惫。
我曾经听过一句关于爱情很好的话,他说,爱情不是寻找圆的另外一半,而是自己先成为一个圆,再去找另外一个圆,这样的爱情是健康的。
所以,如何避免恋爱中的内耗,很简单,先做好自己,让自己成为更好的人,信任对方,给彼此一定的空间,找个和自己一样努力画好自己圆的人,就可以了。
恋爱,应该是快乐的,成长的。
如果在恋爱中,自己的感受和体验特别不好,那就应该及早发现问题,及早止损。
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第1个回答 2022-09-14
恋爱中的内耗表现就是会变得反应迟钝,想要避免最好的办法就是不谈恋爱。
第2个回答 2022-09-14
总是优柔寡断,表现不自信。想要避免这样的内耗,就必须要增强自己的内心,让自己足够优秀,抬得起头。
第3个回答 2022-09-14
不停的怀疑自己,否定自己,很抑郁,要正视自己,有自信。