如题所述
1、首先进入技嘉官网点开搜索框。
2、输入主板型号，如AB350-Gaming 3 Rev. 1.X，这里的1.X通用1.0/1.2/1.3版本的主板。
3、如果有明确区分的版本号，需要根据自己主板的版本号进行选择下载。如下图H61M-DS2这款主板
4、在主板页面点击下载，进入主板页面--支持与下载--BIOS，点亚洲/中国下载，亚洲/中国/美洲/欧洲只是服务器不同，下载的文件都是一样的。
5、解压BIOS文件到U盘的根目录，根目录指的是点开U盘就能看到BIOS文件，便于后续更新时寻找。其中带主板型号的为BIOS文件（如AB350G3.F20），双击运行Efiflash是无法刷新的，因为autoexec和Efiflash为DOS下刷新BIOS用的工具。如果用Q-Flash刷新BIOS，可只保留AB350G3.F20文件。
6、进入Q-Flash刷新界面，U盘连接电脑，开机直接按END或者在BIOS界面中按F8进入刷新界面。
7、选Update BIOS（更新BIOS），Save BIOS（保存BIOS）指的是保存BIOS选项中的设置值，主要起到手动备份的作用。
8、根据路径选中BIOS文件，并敲击Enter。
9、选择Intact，Fast为快速刷新，不更新CPU微码；Intact为完整刷新，优先选这个模式。
10、敲击Enter，继续，左侧上面为主板当前的版本信息，下面为更新的F20 BIOS版本。
11、更新进度中，更新完成后主板会自动重启。
12、在BIOS中按F9或在system页面确认就完成了。
可以使用官方软件“@BIOS”来刷新。
1、先下载安装官网上的“APP Center”软件（主板附送的驱动光盘应该也有）；
2、再下载安装“@ BIOS”，安装完成后启动“APP Center”软件，就有@BIOS的图标。
3、点击打开@BIOS软件，选择第二项：Update from Server（从官网服务器升级），然后按照提示一步步操作就可以在线刷新了。
PS：我的主板不是技嘉的，到这一步后无法点击（也有可能是软件问题），后面的请自行摸索。
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