放假在家无聊，就买个很差的拍子，送我个带橡皮筋的球，我只有一个人玩，请问有什么好处和坏处，顺便问下，打网球的时候穿什么衣服，宽松的大裤头和运动上衣行不，鞋子是帆布鞋好，还是什么鞋号
好处：
网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲；希望减肥塑身KEEPFIT的，网球运动足以消耗你身上多余的脂肪，并且使体形趋于完美，实验证明，开始打网球后2个月，体重都有大幅度的降低，然后会缓慢减磅，直到均衡，所以网球是最不费力的减肥方式。
坏处：
1、容易造成运动损伤，比如网球肘、腱鞘炎等。
2、打球费用较高，球馆场地、球、球拍、球线和球鞋等费用需要考虑。
网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲；希望减肥塑身KEEPFIT的，网球运动足以消耗你身上多余的脂肪，并且使体形趋于完美，实验证明，开始打网球后2个月，体重都有大幅度的降低，然后会缓慢减磅，直到均衡，所以网球是最不费力的减肥方式。
坏处：
1、容易造成运动损伤，比如网球肘、腱鞘炎等。
2、打球费用较高，球馆场地、球、球拍、球线和球鞋等费用需要考虑。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2010-07-28
建议你先看看视频 知道网球的握拍和基本打球动作，因为网球的动作很关键 所以在初学时一定要注意
第2个回答 2010-07-28
比较宽松的运动服就好 推荐耐克的 鞋子也是耐克的比较好 对脚部的保护很好 抓地性强 当然 前提是你不是大红土 一个人的话说不好听点你不会伤自尊 也会体验到快乐 ，不好的是 一个人大和两个人是完全不同的 你可能觉得这是废话 但是真正想要提高网球技能的话 建议你对打 可以锻炼你的反映以及奔跑速度 希望对你有用
第3个回答 2010-07-28
好处就是节约钱，坏处就是你不会打网球。衣服随便，运动就行，网球鞋本回答被网友采纳
