如题所述
心理学知识
自卑的11个表现
1.不敢当众讲话非要讲话也很小声。
2.喜欢吹嘘夸大自身的能力和资源。
3.脾气暴躁用愤怒来掩饰内心的脆弱和不自信。
4.觉得别人真诚的赞美是在挖苦讽刺。
5.总是很在意别人的看法说话时小心翼翼的观察别人的表情。
6.感觉不到自身的价值总怀疑每个人都嫌弃自己:自啤的1个表现。
7.表面上逆来顺受其实内心过分压抑自己的情绪。
8.走路喜欢贴墙走坐电梯总是站在角落哪怕中间一个人也没有。
9.容易自责,做决定犹豫不决有问题总是归责自己。
10.自我评价低觉得自己不如别人一些小毛病会无限放大。
11.不敢跟人对视喜欢独自一个人呆着。
自卑的人可能表现出以下一些特征和行为:
负面的自我评价:经常对自己产生负面评价,感觉自己不够好、不够聪明、不够有价值等。
自我怀疑:经常怀疑自己的能力和价值,对自己的决策和选择缺乏信心。
回避社交场合:害怕被别人批评或嘲笑,可能会回避社交活动。
过度关注他人评价:过度关注他人的看法,不断寻求他人的认可和赞扬。
避免表现自己:害怕失败或被指责,可能会避免承担领导或表现自己的角色。
消极情绪:容易感到焦虑、沮丧和无助,情绪波动较大。
自我抑制:可能会抑制自己的需求和欲望,害怕给别人带来麻烦或打扰。
社交回避:可能会避免与自己认为比自己优越的人交往,害怕暴露自己的不足。
自责和内疚:容易过度自责,认为自己的失败或不幸是由于自己的过错导致的。
难以接受夸奖:可能会感到接受他人的赞扬困难,认为自己并不值得受到夸奖。
放弃追求目标:害怕失败或者不相信自己能实现目标,可能会放弃努力。
需要指出的是,每个人的自卑表现可能会有所不同,这只是一些常见的表现。如果你或你认识的人正在经历自卑情绪,寻求专业心理健康帮助是一种积极的做法,可以帮助你更好地应对这种情绪。